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3 ejercicios para despertar tu felicidad
¿Sabías que la gratitud es una emoción? La gratitud nos enseña a disfrutar más de la vida: es la entrada de la felicidad.
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5 ejercicios de Mindfulness para aumentar la conciencia
Nuestra amiga nos propone 5 ejercicios o técnicas para mejorar nuestra capacidad de meditar y a través de ella nuestro día a día y el de nuestros hijos.
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La nueva pirámide nutricional apuesta por el ejercicio y el bienestar
La Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC) publicó a principios del mes de abril la nueva pirámide nutricional que no se actualizaba desde el año 2001.
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3 ejercicios/masajes para el alivio del estreñimiento en bebés
Uno de los dilemas más comunes de las madres primerizas es la forma de resolver el problema del estreñimiento de su bebé. Muchas veces el estreñimiento es un signo de cambios en el desarrollo del sistema digestivo del bebé, y es común que los bebés tengan estreñimiento alrededor de los tres meses de edad. Sin embargo, existen unos ejercicios prácticos que son “mano de santo” para un bebé estreñid ...
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12 maneras de hacer ejercicio cuando tienes hijos
¿Quién dijo que si tienes hijos NO puedes hacer ejercicio? Eso se ha terminado ya, gracias a este post.
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9 sencillos ejercicios de apoyo al lenguaje oral en niños
Estos ejercicios son muy útiles para todos los niños, ya que refuerzan y mejoran el lenguaje oral. Podéis practicar estos ejercicios con palitos salados o gosolinas...
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Estimulación temprana para bebés: haz estos ejercicios con ellos
Muchos se sorprenden cuando se enteran que si existen ejercicios para bebés. Pero lo cierto en todo esto es que son benéficos para ellos, pues con ellos se estimula su cerebro. ¡Míralos!
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MÁS sobre motricidad fina en niños: ejercicios para potenciarla
Existen algunas herramientas que pueden ayudarte de cara a la motricidad fina de tu bebé.
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Estos ejercicios de estimulación prenatal te vendrán de perlas
¿Qué te parece si ponemos en práctica estos ejercicios de estimulación, durante el embarazo?
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Yoga para embarazadas, el mejor ejercicio pre parto, por Elena Feraris
Los ejercicios de Yoga para embarazadas trabajan distintas partes del cuerpo favoreciendo las etapas de la gestación. Aquí te lo recomiendan encarecidamente.
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Trucos para que los niños hagan ejercicio en verano
El ejercicio es una actividad que los niños necesitan diariamente. ¡Aprovecha el verano para salir a hacer deporte con ellos!