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Ejercicios de fuerza en niños y adolescentes
Nuestra amiga nos propone una serie de ejercicios que podemos hacer en casa con los peques, para ejercitar sus músculos y que no lleven una vida sedentaria.
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Más ejercicios para hacer como padres: educando en el asombro
¡La autora lo considera Parte II del post de Educar en el asombro! Y a nosotros nos ha encantado...
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Ejercicios para recuperar la figura después del parto
¿Quieres saber cómo recuperarte tras el parto? Con estos ejercicios es más sencillo de lo que crees.
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3 ejercicios para despertar tu felicidad
¿Sabías que la gratitud es una emoción? La gratitud nos enseña a disfrutar más de la vida: es la entrada de la felicidad.
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5 ejercicios de Mindfulness para aumentar la conciencia
Nuestra amiga nos propone 5 ejercicios o técnicas para mejorar nuestra capacidad de meditar y a través de ella nuestro día a día y el de nuestros hijos.
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La nueva pirámide nutricional apuesta por el ejercicio y el bienestar
La Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC) publicó a principios del mes de abril la nueva pirámide nutricional que no se actualizaba desde el año 2001.
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3 ejercicios/masajes para el alivio del estreñimiento en bebés
Uno de los dilemas más comunes de las madres primerizas es la forma de resolver el problema del estreñimiento de su bebé. Muchas veces el estreñimiento es un signo de cambios en el desarrollo del sistema digestivo del bebé, y es común que los bebés tengan estreñimiento alrededor de los tres meses de edad. Sin embargo, existen unos ejercicios prácticos que son “mano de santo” para un bebé estreñid ...
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9 sencillos ejercicios de apoyo al lenguaje oral en niños
Estos ejercicios son muy útiles para todos los niños, ya que refuerzan y mejoran el lenguaje oral. Podéis practicar estos ejercicios con palitos salados o gosolinas...
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12 maneras de hacer ejercicio cuando tienes hijos
¿Quién dijo que si tienes hijos NO puedes hacer ejercicio? Eso se ha terminado ya, gracias a este post.
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Estimulación temprana para bebés: haz estos ejercicios con ellos
Muchos se sorprenden cuando se enteran que si existen ejercicios para bebés. Pero lo cierto en todo esto es que son benéficos para ellos, pues con ellos se estimula su cerebro. ¡Míralos!
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MÁS sobre motricidad fina en niños: ejercicios para potenciarla
Existen algunas herramientas que pueden ayudarte de cara a la motricidad fina de tu bebé.
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Yoga para embarazadas, el mejor ejercicio pre parto, por Elena Feraris
Los ejercicios de Yoga para embarazadas trabajan distintas partes del cuerpo favoreciendo las etapas de la gestación. Aquí te lo recomiendan encarecidamente.
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Estos ejercicios de estimulación prenatal te vendrán de perlas
¿Qué te parece si ponemos en práctica estos ejercicios de estimulación, durante el embarazo?
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Trucos para que los niños hagan ejercicio en verano
El ejercicio es una actividad que los niños necesitan diariamente. ¡Aprovecha el verano para salir a hacer deporte con ellos!
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Con estos Ejercicios será más fácil recuperar el abdomen después del parto
Después del parto y del embarazo, se cree que cuesta mucho recuperar la figura. ¡Pues ya no es tan cierto, gracias a estos ejercicios!
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¿Qué ejercicio pueden hacer las mujeres embarazadas? Te lo contamos
¿Embarazada y quieres hacer algo de ejercicio pero estar segura de que no te vendrá mal? Atiende a este post.
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Mira este ejercicio de Vida práctica para tus hijos, según el método Montessori
Descubre ,cómo algo aparentemente básico, puede ser el principio de la autonomía de tus hijos.
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El sobrepeso y la obesidad infantil: un mal que hay que erradicar YA
Cada vez son más los estudios que demuestran que las tasas de sobrepeso infantil van aumentando drásticamente cada año. En la prevención está la cura y aquí te ayudan a ello con unos consejos muy útiles.
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Por qué es difícil ejercitarse si eres madre: reflexiones de una mamá
''Cuando eres madre, y tienes unos pocos o muchos como en mi caso, kilos de mas no hay quien no te diga que debes ejercitar más. Y es cierto. ..'' ¡Sigue leyendo este testimonio!
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Niveles de actividad física aconsejados en niños de 5-17 años
Este vídeo es un resumen de los niveles de actividad física recomendados para niños de entre 5 y 17 años, para mejorar a nivel cardiovascular y muscular, así como la salud ósea y los biomarcadores de salud cardiovascular y metabólica
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10 remedios caseros para el reflujo ácido en bebés
¿Qué trucos existen para calmar los reflujos que sufren los niños pequeños y bebés? Veamos algunos de los importantes.