Criar en positivo Idea guardada 0 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

El secreto para ser una mamá feliz

Hay momentos en mi vida en que la gratitud se escapa de mi presente. Encontrar gratitud y alegría puede ser difícil cuando estamos constantemente enfrascadas en las luchas de poder en la crianza de nuestros hijos. Sin embargo, los pequeños tienen una forma especial de conectarnos nuevamente con la gratitud.

Cada mañana cuando mi pequeño va al cole, me da un fuerte abrazo y un beso antes de entrar, me siento agradecida del cariño espontáneo y sincero que me da. Lo miro mientras se aleja por las escaleras y pienso ¿cómo ha crecido tan rápido? El tiempo pasa muy de prisa… pero le agradezco a ese tiempo que me ha permitido disfrutar cada día del crecimiento de mis hijos. Estoy muy agradecida por el tiempo que puedo compartir con ellos.

Confieso que no todo el tiempo he sido agradecida, en muchas ocasiones la queja y la culpa han sido mis compañeras inseparables. Veía a mi hijo jugando y solo me enfocaba en el desorden que había hecho. No pensaba en lo bien que se lo estaba pasando o que podía tenía juguetes para divertirse. Pero era eso, estaba concentrada en la negatividad de los momentos, me perdía la alegría del presente.

Si, he tenido temporadas en que todo lo veía mal y sentía que todo lo hacía mal. Aunque me esforzara las cosas no salían como yo quería que salieran. Sentía que había fracasado como madre. Entonces, uno de esos días en que me abrazó antes de irse al colegio, tomé conciencia de que el tiempo no regresa, le vi tan grande… y decidí quitarme las gafas de negatividad que me había puesto y empecé a conectar con todo lo positivo de mi vida.

Las cosas no podían continuar de esa manera, y solo yo podía tomar la decisión de cambiar la forma de ver las cosas. Me sentía enfadada conmigo, con todo lo que me rodeaba y por supuesto que esto lo notaba mi familia.

ser-mama-feliz


Mamá feliz: Encontrando alegría

Comencé a introducirme en la Crianza Positiva y con ello, a conectar con mi felicidad, a vivir un día a la vez, a estar presente para mí y para ellos. Y comencé una práctica diaria de gratitud. Cada noche antes de dormir escribo en un diario de gratitud 3 cosas que me hayan hecho feliz. No todos los días son buenos por supuesto, pero aún así tienen cosas positivas y con eso decido quedarme y por ello agradezco.

Encontrar alegría, paz y felicidad no sucede solo cuando todas las piezas de la vida encajan como queremos, la felicidad no es algo que simplemente sucede, es algo con lo que debemos ser intencionales y por lo que debemos trabajar.

La felicidad llega cuando somos capaces de encontrar y apreciar la alegría en nuestras vidas. A veces, incluso en las pequeñas cosas, como el primer sorbo de café caliente a primera hora de la mañana pueden impregnar de felicidad nuestras vidas, sin olvidar dedicarnos tiempo para nuestro propio autocuidado El truco está en que tenemos que ser conscientes de lo bueno y estar presentes de manera consciente en lo que estamos haciendo.

La gente feliz trabaja para ser feliz

Estudios que han demostrado que las personas estamos programadas para ser negativas, para quejarnos. La positividad y la felicidad son cosas sobre las que debemos tener intención ya que no solo suceden accidentalmente. En cuanto te das cuenta de ello y te enfocas en encontrar momentos felices, la vida se vuelve mejor.

El secreto para ser una mamá feliz

Después de unos pocos días de escribir en mi diario, hubo un gran cambio en mi vida. Enorme. Tiré mis gafas de negatividad y, con el tiempo, me transformé en una mejor versión de mí misma

Beneficios de la gratitud

He descubierto que soy más feliz

Estoy mas saludable

Soy más paciente con mis hijos

Mi familia es mas alegre

Mi matrimonio está prosperando

Mi casa es mas feliz

Es sorprendente cómo una dosis diaria de gratitud puede cambiar una vida

¿Te atreves a dar el paso y tirar tus gafas de la negatividad? La vida sin esas gafas es más relajada y más bonita, empiezas a percibir qué fácil es andar en el camino de la gratitud y la felicidad. Empieza a disfrutar a plenitud de tu familia.

Fuente: este post proviene de Criar en positivo, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Crianza responsable y respetuosa

Años atrás, la principal forma de educar a los niños era a través del estilo autoritario y a veces punitivo, los padres y maestros se comportaban de manera arbitraria, controladora, represiva, sin ten ...

El secreto para ser una mamá feliz

Hay momentos en mi vida en que la gratitud se escapa de mi presente. Encontrar gratitud y alegría puede ser difícil cuando estamos constantemente enfrascadas en las luchas de poder en la crianza de nu ...

Recomendamos

Relacionado

felicidad razones para ser feliz soñar ...

Razones para ser feliz

Desde hace un tiempo me siento muy feliz y satisfecha con mi vida. No quiero decir con eso que mi vida sea perfecta ni que no tenga problemas, pero en términos generales me siento muy satisfecha de la forma como estoy viviendo. No suelo preguntarme mucho el por qué de esto. Sé que la felicidad como tal, es el misterio de la vida humana, en el fondo lo que todos queremos alcanzar, y se buscan mucha ...

reflexiones sobre la felicidad ser feliz para hacer feliz ¿Hacer feliz o ser feliz?

¿Hacer feliz o ser feliz?

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Que mis mejores tesoros son las personas que comparten mi vida ( online y física) es un secreto a voces, me siento afortunada de compartir mi tiempo y mi energía con buenas personas. Zoe es una de ellas y hoy nos trae una preciosa reflexión sobre la felicidad, la importancia de valorar los sacrificios que hacemos para

general

No quiero ser una mamá estresada

¿Llevas una vida acelerada y te acuestas por la noche con una sensación de desasosiego? ¿Estás todo el día haciendo cosas, en el trabajo, en casa, con tus hijos, pero a veces tienes la impresión de que lo que haces no sirve, que es poco relevante? ¿Te sientes abrumada por la vida cotidiana, superada por las exigencias del día a día? Si tu respuesta ha sido sí a alguna de estas preguntas, bienveni ...

estilo de vida

7 formas de ser una mamá más feliz

Ser madre trae muchas alegrías, pero aun así probablemente algunos días pueden no ser los mejores, simplemente el cansancio puede ponerte fácilmente de mal humor. A toda mamá le vienen bien algunos consejos para ser una mamá más feliz. 1. HAZ ALGO DIVERTIDO La diversión propia es algo que muchas veces no se considera cuando te conviertes en mamá, y esto puede ser porque no tengas una niñera que cu ...

Desarrollo personal Educación respetuosa autoayuda para mamás y papás ...

3 ejercicios para despertar tu felicidad

¿Sabías que la gratitud es una emoción? La gratitud nos enseña a disfrutar más de la vida: es la entrada de la felicidad.  Sentimos gratitud cuando alguien ha hecho algo bueno por nosotros, nos invita al reconocimiento por la acción hecha y a dar las gracias a esa persona. El agradecimiento produce un cambio energético casi instantáneo en nosotros. Cuando empiezas a dar las gracias enseguida empie ...

amor primer beso otros ...

Reflexión; El primer beso

Elijo esta foto porque es indescriptible, como el primer beso. Hola!!!!!! Me siento muy feliz de que otro día más vengáis a mi humilde blog, en esta ocasión para compartir una reflexión. Como siempre hago, las reflexiones son improvisadas, tal vez alguna frase esté mal estructurada, quizás se cuele alguna falta pero lo pondré así, sin repasar, solo dejándome llevar. Como el jueves pasado cuando re ...

Emprender Maternidad Mis Anécdotas

Ser Mamá no es una limitante para Emprender

Ya les había comentado que estoy dedicada a llevar a cabo mis proyectos, por lo que quiero Emprender en Venezuela o en la China, donde sea, ese es mi enfoque. Por lo que esta semana decidí participar con mi hermana en unas entrevistas que realizaron en mi estado para emprendedores de la región. Nuestro proyecto fue Marketing Digital o como lo llamamos nosotras @Gbrandketing. Teníamos que presentar ...

Maternidad alimentación saludable autoconocimiento ...

Ser una mamá preparada: Bundle de Maternidad

Mientras preparo mi vuelta al blog me ha llegado la oportunidad de colaborar en un Bundle de Maternidad que es increíble, y no he querido dejar pasar la ocasión para hacerte llegar la información porque me parece una oportunidad única, que además es irrepetible, no se va a repetir nunca jamás. Si quieres ser una mamá preparada… Si eres una madre (o padre) que intentas hacer lo mejor para tus ...

Mamá!!! Nuestra primera Navidad!!!

Escribir este Post me tomó algo de tiempo, tiempo porque esta navidad no fue cualquier navidad esta fue muy especial, por primera vez pase una noche buena como MAMÁ y mejor aun con mi PEQUEÑO (porque déjenme decirle que el solo durmió dos horas a las 11.00 ya estaba despierto y sin sueño ni molestia despertó a formar parte del abrazo navideño, la cena navideña, charla Navideña e incluso la despedi ...

Otros Emociones Frases de niños ...

Te doy mi corazón

Una canción, un poema, un pensamiento, … todo y nada de eso encerrado en esta frase. Cuando te piden un abrazo y lo das con todo el corazón, cuando te dan un beso y tú se lo devuelves, cuando te dan la mano y te sientes flotando. Cada gesto de estos pequeños que nos rodean nos llenan de felicidad, de alegría, de ternura y de cuantas emociones más todas juntas y a veces revueltas. Cuando te d ...