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Es normal que después de un embarazo, se queden unos kilos de más, la piel se estira y muchos detalles que nos agobian, pero que debido al tiempo que demanda un recién nacido, vamos postergando y a veces nunca nos damos ese tiempo, el cual es importante para recobrar energía y belleza.Algunas mujeres hacen ejercicio o dieta, que son muy importantes pero hace falta antes de comenzar y como apoyo, d ...

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Una de las cosas más importantes en esta vida es la salud, todos lo sabemos, cuidarnos implica obtener una mayor calidad de vida. A partir de los 30 años es quizá cuando nos damos cuenta de estas cosas, nos concienciamos un poco más sobre la dieta y el deporte, principalmente porque empezamos a ver una ligera des mejoría. Otro de los momentos donde tenemos que cuidarnos es durante el embarazo, ya. ...

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El embarazo es una etapa vital de la mujer en la que la alimentación juega un papel crucial para mantener un buen estado de salud tanto de la madre como del futuro bebé. Lo de “comer por dos” debemos de cambiarlo por “comer para dos”, teniendo en cuenta las necesidades nutricionales de la mamá y del feto. También es interesante saber que no hay una dieta específica para el embarazo. Lo recomendabl ...

Para tener un buen embarazo no sólo es esencial fijarnos en la salud física. Estar sana es importante al igual que mentalmente preparada. Por ello te  explicaré  nueve  consejos prácticos de la fisioterapia para llevar un embarazo físicamente y mentalmente saludable.  9 meses, 9 consejos prácticos de la Fisioterapia durante el embarazo.Aquí podrás encontrar nueve consejos claves e importantes dent ...