fajas maternales

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bajar de peso dietas embarazo

7 Tips para perder peso después del embarazo

Si recientemente tuviste un bebe y estás dispuesta a bajar de peso, tenemos siete tips para perder peso después del embarazo para ayudarte en el camino.Escribes perder peso después del embarazo en Google y aparecen más de 51 millones de resultados. Esas son un montón de personas hablando y escribiendo acerca de cómo hacer que tu cuerpo antes del embarazo regrese.Y eso significa, que también hay po ...

Quedarse embarazada Salud de las embarazadas

Dolor en la pelvis durante el embarazo

¿Cuánto tardaré en recuperarme de los dolores pélvicos después del parto?¿Por qué me duelen las caderas y las ingles ahora que estoy embarazada? Es una pregunta que todas las mujeres se hacen.Las dos mitades de la pelvis se conectan por delante a través de una articulación rígida llamada sínfisis púbica. Esta articulación está reforzada por una densa red de ligamentos, lo que quiere decir que, baj ...

#hablamamá

Las Hallacas de Andrea, paso a paso

Ya estoy preparando todo para las hallacas de este año, comprando, ordenando la logística de casa, porque hacer hallacas requiere toda una preparación previa al evento.En muchas casa se reúne la familia y es una fiesta hacer las hallacas, debo confesar que soy un poco maniática con el tema cocina (y otras cosas) y por ahora como preparo ocas prefiero hacerlas sola. Mis hijos son los que participan ...

0 - 3 meses Bebé Blog ...

Cuidados del cordón umbilical en casa

Cuidados del cordón umbilical en casaVigilar el aspecto y el olor No deben usarse polvos antibióticos ni antisépticos yodados Evita cubrir la zona con el pañal (dóblalo) No usar fajas, vendas o cualquier objeto que aplaste el ombligo Mantenlo siempre limpio y seco El cordón cae normalmente entre el octavo y el quinceavo día de vida, y una vez caído tarda unos 3-5 días en curar completamente. El an ...

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5 regalos para mamás que acaban de dar a luz

Es curioso pero mientras estamos embarazadas somos el centro de atención. Todo el mundo nos dice lo hermosas que nos vemos con la panza, nos hacen notar el famoso “glow” que solo las embarazadas tienen y nos preguntan todo el tiempo que cómo estamos. La gente es amable en general, nos ceden el paso, nos abren la puerta del carro, nos ayudan con las cosas que no podemos cargar, etc. Durante 9 meses ...

Para mamá

El 100% de las embarazadas sufre Diástasis

El 100% de las embarazadas sufre Diástasis, separación de los músculos abdominales por el crecimiento del útero durante el embarazo. El bebé debe crecer detrás de los músculos abdominales y la línea central, “línea alba”, se expande. Si crece el abdomen y no se cuida la musculatura mayor padecerán Diástasis después del parto.Esta separación de los rectos abdominales provoca un aumento del volumen. ...

General

ENTRENAMIENTO POSTPARTO Y SUELO PÉLVICO

Si has dado a luz recientemente, puede que estés experimentando muchos cambios y nuevas emociones en tu vida. Ya ha terminado la espera de esos 9 meses y ahora tienes una mini personita delante de ti, con todo lo que eso conlleva.Dentro de este “torbellino” de emociones y cambios que estás viviendo en tu vida, es muy importante que dediques también tiempo a cuidarte a ti. Una de las mejores manera ...

Que Vestir estando Embarazada

Este post ha surgido gracias a una amiga que está ahora mismo embarazada, estaba muy angustiada y no sabia como vestir así que me pidió encarecidamente que escribiera y dedicara un post a este tema, dando ideas de como vestir en las diferentes etapas del embarazo. Como me ha encantado la idea aquí y nunca había abordado este tema.Estar embarazada es una etapa muy impotante en la vida de una mujer ...

Cómo recuperar mí figura tras el parto ¡sin riesgos!

¿Después del parto te sientes inconforme con tu figura y estás pensando en iniciar un programa de ejercicios o retomar tu actividad física favorita, aquella que realizabas antes de quedar embarazada?  Esta es una de las preocupaciones típicas las mujeres que acaban de ser madres, pero para esto, es necesario que conozcas si tu periné y tus abdominales están preparados, ya que de lo contrario puede ...

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Bandas Maternales: MAMABANDA

Bandas Maternales para el Embarazo. Ropa para Embarazadas es difícil encontrar en Quito, pero hay otras soluciones.  La MamáBanda, es un accesorio indispensable si estás embarazada.  Sirve para usar con las prendas que ya tienes, para que no inviertas mucho en ropa para embarazadas.  Su material es suave y elástico, y lo suficientemente grueso para ayudarte a cubrir tus pantalones y permitirte usa ...

Embarazo

Trucos para vestir en el embarazo sin usar ropa premamá

Con la llegada del embarazo surge la necesidad de ampliar el armario, pero esta ropa nueva que compremos solo nos servirá unos pocos meses. Además en muchas tiendas la ropa premamá está dedicada únicamente al 3º trimestre. Por lo que nos surge otro problema ¿Cómo vestirse cuando la ropa premamá aún nos está grande?A finales del 1º trimestre y sobretodo a partir del 2º trimestre es cuando los cambi ...