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gestion del estres

171 ideas encontradas en Padres.


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educación Edúkame gestión del estrés ...

Todos los cambios son difíciles. Buscamos lograr resultados rápidos, pero en la mayoría de los casos los cambios llevan su tiempo, a veces semanas, otras veces incluso meses. Y muuuucho trabajo por nuestra parte. Este año, como ya os comenté en el post del miércoles, me he propuesto estar más calmada. Por mi salud (debido al estrés se me caía el pelo a "manojos") y por las niñas (en muchas ocas ...

Vídeos

En las situaciones más complicadas es cuando más necesitamos mantener la calma.En el vídeo de hoy, que ha sido un directo en redes, he compartido un Tip imprescindible para mantener la serenidad y confianza , aún y cuando la situación no acompaña.Además te hablo de la importancia en éstas situaciones de saber gestionar a nuestro favor nuestras emociones más desagradables y así a la vez poder acomp ...

Edúkame gestión del estrés gestión del tiempo

En unos días nuestros peques estarán de vacaciones. Unos 90 días en los que tendremos que hacer malabarismos (alguno más que en el resto del año) para que estén entretenidos y atendidos mientras papá y mamá se van a trabajar. Por desgracia en España el tema de la conciliación es una asignatura pendiente para todos. Jornadas partidas sin ningún sentido, que se alargan hasta las mil de la noche y. ...

Edúkame gestión del estrés Yo y mis cosas

Lo tengo decidido, este va a ser mi año. Puede que sea que en breve cumplo 40 (madre mía... ¡cuarentona ya!) y que estoy en un momento de catarsis. En un momento de pasar de todo lo malo, de eliminar todo aquello que no me gusta de mi vida y empezar de nuevo. No me quejo, soy feliz. Tengo una familia maravillosa y una vida cómoda, no nos falta nada. Pero el estrés... el maldito estrés... a ese. ...

Bienestar aceites esenciales autoconocimiento ...

Hace unos días abrí un foro privado y protegido de Acompañamiento Holístico para situaciones de crisis con el deseo de ofrecer un espacio de ayuda y autocuidado emocional para toda mi comunidad de lectoras (puedes leer más información del foro aquí) tras los acontecimientos que estamos viviendo estas semanas.Estoy muy emocionada por la respuesta tan bonita que ha tenido esta iniciativa, porque a p ...

educación Edúkame gestión del estrés ...

En casa la hora de la comida es un suplicio, sobre todo con P. Hay días que se come todo lo que hay en el plato, pero otros muchos días no. Tontea con la comida, a veces hasta ha llegado a escupirla (muy pocas veces) y sobre todo la hora de la cena es una auténtica locura para mi y mi marido, que incluso alguna vez hemos llegado a perder los nervios. P ya tiene 2 años y medio y debería comer de. ...

cursos Educación meditacion ...

Hace años que realizo cursos de gestión del estrés. Cuando llegan los nuevos participantes estresados, siempre me piden que les de la solución, porque se sienten enfermos, cansados, sin energía, nerviosos… Pero la solución está en cada uno de ellos. Cada persona es diferente.El estrés es la reacción de tu cuerpo a un desafío o demanda; es una respuesta de nuestro instinto de supervivencia, q ...