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Si estás embarazada te vendría genial practicar Pilates. ¿Sabes por qué es tan beneficioso?

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Pilates en el embarazo. Si estás buscando un deporte que implique ejercicio físico pero que no agote tu energía, y además, te haga sentir bien durante la gestación, esta es la respuesta.

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Pilates para después del parto. ¿Por qué no optar por estos ejercicios a la hora de ponernos en forma tras el parto?

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Los beneficios del yoga y del pilates para niños son múltiples e inciden en su bienestar físico, psíquico y emocional.

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Toda una declaración de principios, este experimento: Lo que un niño es capaz de hacer...a veces es sencillamente increíble.

Cuerpo Mente

Hay algunos consejos que podemos tomar en cuenta de cara a relajarnos un poco más en lo que se refiere al embarazo..

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Cuando tenemos un bebé tenemos especial cuidado de no hacer movimientos bruscos para que su cuerpo no se resienta, ya que tiene unos huesos muy delicados. Pero con 2 o 3 meses ya comienzan a moverse ellos solos...Nosotros podemos ayudarles.

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Nuestra amiga ha viajado en esta ocasión hasta la Duna du Pilat, en Francia. Un destino ideal para visitarlo con niños, por la grandeza y libertad que rezuma.

Familia Para mamá

Los ejercicios de Yoga para embarazadas trabajan distintas partes del cuerpo favoreciendo las etapas de la gestación. Aquí te lo recomiendan encarecidamente.

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  Cuando tenemos un bebé nos entra una felicidad grandiosa por tener a nuestra cosita en nuestros brazos, pero ahora hay que recuperar nuestra silueta, y nos surge la duda de que tipo de deporte hacer o cuanto tiempo esperar. Pues bien aquí van unos consejos estupendos.   Lo primero que debes saber es que si das el pecho al bebé tu cuerpo está gastando unas 300 calorías más para pro ...

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Y si no te convence, mira este post. ¡El ejercicio (adecuado) durante el embarazo es más que recomendable!

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¿A que desde que eres mamá te da la sensación de que no puedes ponerte mala? Mira cómo puedes entretener a los peques durante tu 'ausencia'.

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Notas para cuidarnos en el momento más importante de nuestras vidas, el del embarazo y el de después de dar a luz.

Cuerpo

La cena, cuanto más ligera mejor. Mira lo que te recomiendan en este post.

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''Hoy os traigo la historia de María, una mamá que ha vivido el nacimiento y la crianza de cada una de sus hijas de forma muy diferente''

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Desde uno de los blogs de RED facilisimo, expertos en vida sana, nos llega este resumen de datos interesantes sobre actividad física en el embarazo.

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'''Si has llegado hasta aquí, probablemente estés buscando información para elegir el hospital donde quieres dar a luz...''

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''A día de hoy, estando de 36 semanas creo que ha pasado tiempo suficiente como para poder explicar las Las diferencias entre primer y segundo embarazo. ''

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''Aunque sólo lo he practicado estando embarazada y en la relajación y algunos ejercicios de las clases de pilates, me gusta el Yoga.'' ¡Así da comienzo este post tan inspirador!

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¿Cómo sería la carta imaginaria de un bebé, que aún no sabe hablar, a su queridísima mamá? Algo así, seguramente.

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Mejora la salud física y mental El deporte moderado es adecuado para tu salud, si sabes cómo prácticaelo. Nosotros te contamos todo lo que has de saber para conseguirlo.