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Los cambios y adaptación, recomendaciones

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Los cambios son parte de la vida, todo cambia y deberíamos estar preparados. ¡No es así!, al primer cambio en nuestras vidas nos genera una gran ansiedad y miedo. Siempre digo que los niños nos observan y copian todas nuestras reacciones. Solo detente y observa un momento a tus hijos; van a tener respuesta muy similares a las tuyas (para no decirte iguales) y aún así nos extrañamos ante cada respuesta de ellos.

Pienso que nunca nos preparamos lo suficiente para nada; siempre existe lo inesperado, algo que se sale de nuestra planificación. Lo importante es mantener la calma, la creatividad y el optimismo. ¿Cómo enfrentas los imprevistos? ¿Cómo enfrentas tu ansiedad?

Te digo todo esto, porque no te debe sorprender algunas respuestas de tus hijos ante determinadas circunstancias; muchas de estas respuestas las creamos nosotras.

Vivir en Venezuela los últimos tiempos ha sido un reto; mientras estuve en esta crisis, desarrolle actitudes que no tenía y me están ayudando en el proceso de adaptación en el nuevo país. Ser más creativa, positiva, escucharme, constante y paciente, han sido las más importantes para cada reto que se me presenta.

Quiero enseñarte, lo que a mi me funciona y me mantiene enfocada, para no perder el ánimo.

Recomendaciones para enfrentar los cambios y adaptaciones:

*
Aprende:cada paso va resultar nuevo, toma todo lo bueno que puedas. Esta oportunidad solo es tuya, cada paso va a resultar un aprendizaje.

*
Busca nuevas actividades: Mantén tu mente y cuerpo activo; busca posibles actividades donde te sientas bien, donde sonrían, donde puedas sentirte bien y alegre.

*
Cuando piensas que va mal, arréglate y camina: el miedo y la ansiedad pueden llegar en cualquier momento; reconoce estas emociones y evita dejar que te consuman; cuando me siento así, solo me arreglo lo mejor que puedo y salgo con mis hijos a caminar.

*
Disfruta:Posiblemente este cambio es una oportunidad para estar mejor; así que deja que fluya todo y disfruta.

Recuerda que solo tú puedes conocerte, que eres el pilar de tus hijos, de tu familia; busca tu bienestar y tu fortaleza interna para adaptarte a las nuevas oportunidades.

¿Te gustaron estas recomendaciones? Si tienes alguna que agregar o contar tu experiencia, te leo abajo, me hace ilusión leer tu comentario; te mando un gran abrazo.





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