''Tristemente, somos una generación con altos niveles de estrés provocados por gran cantidad de situaciones cotidianas: el tráfico, las responsabilidades laborales, los problemas familiares...''
Toda una reivindicación de la mano de alguien que sabe mucho sobre docencia...¡Quédate a leerla con nosotros!.
Hoy en día, muchas personas solemos llevar un ritmo de vida frenético, estresándonos por la poca disponibilidad que tenemos para llevar a cabo nuestras actividades cotidianas. ¿Les estamos educando en este nefasto ejemplo?
Seguro que no eres la única mamá a la que le toca 'apretarse el cinturón' también en temas de dieta y de alimentación. ¡Este artículo va dedicado a todas ellas, para darles fuerza!
La Navidad es una época estresante para los niños. Están nerviosos, felices y algo traviesos al mismo tiempo. ¡Vamos a abordar cómo manejar ese estrés!
''Un estudio del portal estadounidense Today.com recoge las impresiones, de 7.000 mujeres casadas y con niños, sobre sus niveles de estrés. El resultado, la verdad, es una auténtica pena...''
La vuelta a la rutina no siempre es fácil, y para evitar el estrés que esto supone, nuestra amiga ha pensado al menos 6 ideas para hacerla más sencilla. Comenzamos con los Tips para la vuelta al cole. 1. Imprescindible organizador de pared Todo a mano y a la vista, para que no se nos olvi ...
Es difícil que el maestro no sufra de estrés durante su ejercicio profesional. Sin embargo, como adultos podemos evitar que el niño sea la principal víctima.
¿Llevas una vida acelerada y te acuestas por la noche con una sensación de desasosiego? ¿Sientes que quieres ser cada vez mejor y, sin embargo, te sientes peor por no dar a basto?
¿Es recomendable hacer ejercicio en el embarazo? Hablamos de esta duda que tiene mucha gente en torno al ejercicio físico en los meses de gestación?
Antes de desvelar la solución definitiva para los cólicos del bebé, hablemos primero de ellos ¿Qué son los cólicos del lactante? ¿Los tienen todos los bebés?
No es fácil. Al contrario. La experiencia de ser madre, muchas veces, es muy dura, pero no por ello menos gratificante...
''Mi hijo habla gritando es un post dedicado a tratar este tema que preocupa y estresa a muchos padres y madres, entre las que yo misma podría encontrarme'' explica nuestra amiga y psicóloga.
¿Cuántas cosas hace una madre que se queda en casa con los niños? Parece un trabajo fácil, pero ya hay muchísimos estudios que comprueban que se trata de una labor ardua, complicada y hasta estresante.
Todos hemos oído hablar de lo importante del contacto piel con piel (que la madre y el hijo tengan un contacto físico tras el parto) para, entre otras cosas, establecer su relación, evitar el estrés en el niño o favorecer la lactancia materna...
¿Qué relación tienen maternidad y salud mental? Este artículo estudia esta asociación con motivo del Día de la salud mental.
¿Cómo? ¿Salud mental como madre? Sí, a eso se refiere este artículo. Y te recomendamos leerlo...
La vida hay que tomársela con calma y filosofía, más aún, el embarazo. Está comprobado que el estrés no aparece si somos tranquilas y positivas.
''¡Empieza la cuenta atrás más temida por las familias! La de las vacaciones escolares de tus hijos. Porque ellos tienen tres largos meses por delante ¿y tú? tú tendrás entre 15 y 20 días, un mes como mucho...''
¿Te resulta difícil ejercer autocontrol en ocasiones, cuando los niños o adolescentes a tu cargo no responden como tú consideras que deberían hacerlo? ¿Te gustaría poder gestionar tu frustración?
Nuestra amiga Nuria nos cuenta algunos beneficios del Yoga en los peques del hogar. Cosas que nunca habrías creído.