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27 ideas encontradas en Padres.


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Beneficios del pilates después del parto

El cuerpo de la mujer está en constante evolución y transformación. Una de estas transformaciones más importantes la experimenta durante el embarazo, y estos cambios tienen sus consecuencias como huella tras el parto. Aunque volcada en su nuevo papel de madre, la mujer debe prestar atención a su cuerpo y dedicar tiempo a cuidar la salud del mismo para que recuperar la normalidad tanto a nivel físi ...

Entre Nosotras

50 Cosas sobre mí que quiero confesarte

Las 50 Cosas sobre mí  que  no han  sido fácil redactar, para nada, había oído hablar acerca de este tipo de post pero de momento no me llamaban la atención en lo más mínimo, pues sentía que una parte de mí  intimidad se vería expuesta a tantas personas, que podría no ser útil ni para ellas ni para mí.Pero si bien es cierto yo me debo a mis lectoras, a mis amigas madres, que me leen y a otras que. ...

General

CRÓNICAS DE UNA MADRE ESTRESADA: Y LLEGÓ EL VERANO....

Tras un periodo de letargo hoy vuelven a Trucos de Mamás María y su familia estresada para contarnos sus últimas andanzas y  el por qué de este largo periodo de retiro. Seguro que muchos de vosotros os vais a sentir identificados con la odisea que supone  buscar campamento para nuestros hijos…Y por fin llegó el verano.Como todos los años la época estival supone un auténtico quebradero de cab ...

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3 Ejercicios ideales para embarazadas

Una de las más grandes preocupaciones de muchas mujeres durante el periodo de embarazo, es el aumento de peso. Por lo que es importante tratar de mantenerse activa físicamente durante la etapa de gestación, el realizar actividades físicas acordes ayudan notablemente a evitar exceder el incremento de peso normal de una mujer embarazada, también alivia los malestares físicos comunes de este periodo. ...

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Mamá en lactancia ~ ¿Dieta?

Hola bellezas!! Cerramos la semana con tutti..  Y me tenía que dedicar con éste posteo pendiente.  Seguramente a quienes somos madres nos ha pasado en algún momento del post parto que nos llenamos de sensaciones y sobretodo nos gana la irritable ansiedad.  Y con la ansiedad el picoteo extremo en el que queremos comer a toda hora, algo, aunque sea una suela de zapatos pero necesitamo ...

General

El síndrome de pies inquietos en el embarazo

El síndrome de los pies inquietos afecta a un 2% de la población y que en el caso de las gestantes esta proporción aumenta a un 30% sobre todo el el tercer trimestre de embarazo.  ¿Cómo se pueden paliar los efectos del mismo? En el siguiente post incluimos varias formas para detectar y paliar este transtorno “tan desesperante” para las embarazadas.“Mi marido me ha estado dando un ...

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Una preparación al parto entre dos

¿Es necesario volver a hacer una preparación al parto durante el segundo embarazo? En mi caso, era casi imprescindible. La anterior preparación que hice por la Seguridad Social se me quedó escasa y, puesto que el parto fue inducido, me veía en este segundo embarazo tan primeriza como hace unos años.Así que hace unas semanas me animé a hacer la preparación alternativa del Centro Maternalia que sigu ...

PAUTAS DE ACTIVIDAD FISICA PARA EMBARAZADAS

A lo largo de mi vida profesional, me he encontrado con numerosas chicas que siguiendo el instinto natural, se han quedado embarazadas. Sorprendentemente no todas reaccionan dela misma manera ya que el tener que llevar un peso adicional en el vientre, las náuseas matutinas y el dolor de los músculos pueden hacer que el ejercicio suene como algo increiblemente poco atractivo. Tu doctor podría recom ...

Belleza para mamás El post invitado Embarazo y lactancia ...

Pelota de Pilates & sus beneficios en el embarazo 

Seguro que habéis visto multitud de fotos por Internet de mamás embarazadas sentadas sobre una pelota de “Pilates”, pero realmente ¿sabéis para que sirve? La pelota de Pilates se llama pelota “swissball” y puede llegar a ser una gran aliada durante el embarazo y el parto. En mis clases de preparación al parto, con las mamás siempre recomiendo que tengan una pelota en casa, ya no solo para el parto ...

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El deporte durante el embarazo

Hay mujeres de naturaleza deportista que una vez se quedan embarazadas les surge la duda de si podrán seguir practicando deporte o no. El deporte en sí es beneficioso tanto para la madre como para el bebé que está esperando, dependiendo siempre del tipo de deporte, la duración y el estado de salud de la mujer embarazada. Si estás embarazada y quieres seguir practicando deporte, lo mejor es eleg ...

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La maternidad 2.0

Muchas veces me he lamentado aquí de no descubrir antes el mundo de la maternidad 2.0 para vivir la mía de una manera diferente. Estoy segura de que hubiera aguantado más el embarazo y no hubiera permitido que me provocaran el parto. Hubiera porteado con mi muñeca, que era buena hasta decir basta. Hubiera ido a yoga o pilates para embarazadas y desde los 6 meses habríamos hecho matronatación. Casi ...