mindful

4 ideas encontradas en Padres.


Buscar en todo facilisimo
Rincón lector avui llegim beni y bela ...

Hoy leemos Beni y Bela meditan

Esta semana, los libros que voy a compartir todos tienen que ver con relajarse. Hace tiempo te hablé de Mindfulness con niños, y hoy quiero compartirte un libro que habla precisamente de este tema y ha llegado a nuestro rincón lector.Antes de empezar a hablar del libro, pensemos un poco como puede ser el día a día de los niños en edad prescolar. Suena el despertador y no tienen más que unos segund ...

General ansiedad comer ...

¿CÓMES POR ANSIEDAD? PRACTICA EL NUEVO MÉTODO DE MINDFUL EATING

¿Alguna vez os ha pasado estar comiendo y no daros cuenta ni siquiera qué estáis comiendo?A mi sobre todo me suele pasar cuando estoy estresada, llego a casa y pillo cualquier cosa que hay por la nevera e incluso muchas veces ni me acuerdo de lo que he comido.Esta situación se ha visto acrecentada desde que soy madre: cada día voy acelerada, con mil cosas en la cabeza y todo eso hace que coma desc ...