mindfulness yoga meditacion

29 ideas encontradas en Padres.


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Educación Sin categoría adolescentes ...

¡Examen! ¡Un reto para entrenar mindfulness!

La tensión es buena y necesaria para responder a un reto, pero en exceso paraliza y bloquea. Los exámenes, las entrevistas de trabajo…son inevitables, aprovechemos para practicar atención plena antes, durante y después de estas situaciones.1.-Practica la atención plena o mindfulnes, al menos, cinco minutos cada día, tengas o no exámenes, en momento de calma y en los que te produzcan miedo o. ...

Rincón lector avui llegim beni y bela ...

Hoy leemos Beni y Bela meditan

Esta semana, los libros que voy a compartir todos tienen que ver con relajarse. Hace tiempo te hablé de Mindfulness con niños, y hoy quiero compartirte un libro que habla precisamente de este tema y ha llegado a nuestro rincón lector.Antes de empezar a hablar del libro, pensemos un poco como puede ser el día a día de los niños en edad prescolar. Suena el despertador y no tienen más que unos segund ...

Los in emprendimientos juegos ...

El movimiento slow invita a jugar y disfrutar junto a los más pequeños.

Pinkyminky, presenta una línea de kits que forman parte del movimiento slow, que invita a jugar y disfrutar junto a los más pequeños.Pinkyminky presenta su línea de kits para volver a jugar con los más pequeños del hogar. Cada kit revaloriza la hora del juego, ese momento para crear, fortalecer vínculos, compartir tiempo de calidad con las personas que más queremos. La impronta Pinkyminky es fomen ...

Rincón lector #avuillegim #hoyleemos ...

Tranquilos y atentos como una rana

Hace mucho tiempo que iba detrás de este libro. Tenía ganas de leerlo y explorar las meditaciones que tenía. En Chile, los libros son caros, así que al final, en vez de esperar a una visita a España, lo compré para mi kindle. No es lo mismo, me gustan los libros de papel, pero quería leerlo.Y me encantó. Además, después incorporamos a nuestra colección el libro de actividades, que os enseñare más. ...

Crianza Maternidad crianza respetuosa ...

Decir adiós a Instagram por respeto a mi misma

Hoy vengo a despedirme parcialmente. Y no, no cierro el blog ni dejo de escribir. Pero sí dejo Instagram, al menos la parte más »social» de la red. Hace meses escribí una entrada donde comentaba el bucle en el que entramos las madres estando todo el día solas con un bebé, y que acabamos tirando del móvil más de lo que nos gustaría. Compartí con vosotras mis razones para dejar de mirar el ...

Cuentos Educación Sin categoría ...

SANAR CON LA VOZ

Hace unos días estuve en una sesión de terapia en la que la voz de Tania Ruzs se convertía en un masaje para sanar a todos los niveles. Me invitó mi amiga Karma. ¡Flipé! Empezamos con una meditación en la que nos enraizamos y conectamos con nosotros mismos, con el universo y la Madre Tierra. Después empezó a cantar, yo sentí que el idioma en el que cantaba era el hebreo. No me preguntéis porqué. N ...

Escuela de familia autoestima Coaching Familiar ...

Siete libros para familias que quieren ser felices

Esta es una selección de libros muy especiales para mí. Diría yo, que la lectura de todos ellos, es un buen comienzo para acercarnos al concepto que hoy en día queremos transmitir cuando hablamos de FAMILIA, EDUCACIÓN CONSCIENTE Y EDUCACIÓN BASADA EN EL AMOR.En esta nueva era que nos ha tocado vivir, no solo desde el pensamiento o la mente, sino también desde el corazón y la presencia, elegir buen ...

Ansiedad a edades tempranas – mi experiencia

Hoy quiero compartir nuestra experiencia personal con la ansiedad, a edades tempranas. Es decir, la ansiedad que ha mostrado una de las terremoto en ciertos momentos de su desarrollo, hasta ahora. Aun no tiene ni 10 años, yo no imaginé nunca que un niño menor de esa edad pudiese sentir ansiedad, y no una ansiedad que fuera angustia o miedo en una situación concreta, sino una ansiedad que crea un p ...

Viajes Bombarral Buda ...

Buddha Eden Garden da paz Portugal

Creéis en el destino? O en las casualidades? Pues por una de alguna de estas cosas acabé esta semana santa en el maravilloso Buddha Eden Garden de Bombarral. Fue pura casualidad, porque en realidad hicimos un recorrido por una parte de Portugal que aun no conocíamos, como Obidos por ejemplo…. y buscando información, este maravilloso parque con sus Buddhas tan espectaculares aparecieron en mi ...

Cuéntamelo para ser consciente Sin categoría consciencia plena ...

Mindfulness un juego de niños

El Mindfulness o consciencia plena es volver a ser niño o niña. La consciencia plena es mucho más que un estado meditativo o de relajación que nos conduce a “ser más feliz”. Creo que los niños pueden enseñarnos mucho a los adultos sobre esto.Observando a los niños he descubierto algo más. La mayoría de ellos, desde que nacen practican el mindfulness o consciencia plena: Abren sus ojos. ...

Cuéntamelo Cuéntamelo para ser consciente Sin categoría ...

PRÓXIMOS CUENTACUENTOS

En el siguiente cartel os anuncio algunos de los cuentacuentos que voy a realizar por la Comunidad de Madrid. Son gratuitos, ya que a través de ellos doy a conocer el contenido del libro ilustrado que estoy editando, a modo de presentación.Un cuentacuentos para que podáis ir a disfrutar de escuchar y ver en imágenes mi libro ilustrado: Cuéntamelo para crecer consciente.Será genial tener delante a. ...

Libros Mindfulness Mindfulness con niños

Libros de Mindfulness: 7+1 Imprescindibles

Sois muchos los que me preguntáis con bastante frecuencia por libros sobre el Mindfulness, así que tenía ganas de hacer un post que recogiera unos cuantos, y que os ayude a iniciaros en este estilo de vida que os encantará.Jamás podré enfatizar bastante la importancia y el valor de la meditación en nuestra vida diaria. La meditación está directamente relacionada con la evolución interior de una pe ...

Cuentos Educación Sin categoría ...

Mis cuentos son subversivos

Hace unos días conté el cuento de Carlota en un cole de Fuenlabrada y me preguntaron: ¿Sabes que tu cuento es subversivo, verdad? Le dije que si, casi sin pensarlo. Sonreí y a la vez la palabra me produjo duda, como “mal rollo, peligro”, pero ahora he pensado un poco más en el tema.Si, es verdad, sin duda. Es una historia que habla del consumo responsable, de disfrutar y cuidar de la n ...

Libros para niños y no tan niños para aprender a relajarnos y vivir mejor

Vivimos en una sociedad ajetreada que deja poco tiempo y espacio para la contemplación de las cosas cotidianas. La vida pasa por delante de nuestros ojos y se nos escapa a borbotones mientras nos dedicamos a hacer una cosa tras otra sin prestarle demasiada atención. Lamentablemente esto ocurre también con nuestros hijos y su crianza. Si has llegado hasta aquí es probable que te hayas propuesto par ...

Cuentos Educación Juegos ...

SER CONSCIENTE Y PARAR A TIEMPO

Este es el cuento de un girasol: GIRA-STAR, quería ser la estrella de los girasoles y se le olvidó que era una SER VIVO, una planta que necesitaba raíces profundas, agua, protegerse del sol.Eso nos puede pasar a nosotros.A veces olvidamos que somos SERES HUMANOS, SERES VIVOS que necesitamos comer, beber, respirar, relacionarnos, jugar, y también protegernos de lo que nos perjudica o nos hace daño: ...

mindfulness cuentos budistas cuentos tibetanos ...

Cuentos tibetanos milenarios (II) El valor de las cosas

Segunda parte de la colección de cuentos tibetanos y budistas. Esperamos que te sirva para darnos cuenta del verdadero valor de las cosas.El valor de las cosasEl primero de los dos cuentos tibetanos se llama El valor de las cosas.En cierta ocasión un aprendiz, que tenía muy poca autoestima, pidió consejo a su maestro. Le explicó que se sentía muy mal porque la gente a su alrededor decía que no ser ...

Cuentos Educación Sin categoría ...

No somos ni más; ni menos…

Creemos que somos más,que el agua sucia que corre por el río,el árbol que crece torcido,el petirrojo que salta entre las piedras.Creemos que somos más,que el cielo nublado y la lluviael insecto que se atreve a acercarse al brazola piedra dura al sol.Y no somos ni más; ni menos,que el complemento a este universo.Los que pueden reflexionar,entender, escribir o pintar…. sobre lo que ven.Si queremos s ...

espacio para padres atención consejos ...

síndrome del pensamiento acelerado: ataque a las emociones.

Hoy puede que te sorprendas con el SPA. Lo habitual son posts con ideas, tutoriales, imprimibles y menos los posts de contenido relativo exclusivamente a pedagogía o neurodesarrollo. Hoy queremos hablar del  SPA  o dicho de otra forma, el síndrome del pensamiento acelerado.Los que nos vais siguiendo  ( y sois cada vez más, muchas gracias por vuestra confianza) sabéis que no estamos a favor del uso ...