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Partiendo de la base de que la alimentación de toda persona ha de ser variada y muy equilibrada, pero debemos prestar aún mucha más atención a lo que comemos si estamos embarazadas. Las necesidades son diferentes y, sobre todo, más intensas, ya que debemos esforzarnos al máximo para mantener nuestro cuerpo saludable, de cara a la llegada del bebé. ¿Qué debemos cambiar en nuestra alimentación? ¿Cuá ...

Salud y cuidados del Embarazo

Desde tiempos remotos, la familia cuida todo el entorno de la embarazada para que el producto de la concepción se desarrolle adecuadamente. Se recomienda una dieta balanceada, donde en general todo se puede comer siempre que tenga la preparación y cocción adecuada.Las carnes rojas se deben limitar una sola vez a la semana junto con las carnes blancas. El pescado rico en fosforo se puede ingerir 2. ...

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Las proteínas han sido durante años el nutriente más perseguido y rechazado por algunas personas, dando prioridad a los hidratos de carbono, debido a que afectan al funcionamiento de los riñones. Sin embargo, todo cambia si estamos embarazadas, puesto que el papel de las proteínas durante estos nueve meses es fundamental para el desarrollo del feto. En general, durante el embarazo se hace neces ...