perder calorias durante el embarazo

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5 razones por las que hacer hidrogimnasia en tu embarazo

Como su propio nombre indica es la práctica de hacer gimnasia en el agua. Durante los meses de embarazo nuestro cuerpo sufre diferentes transformaciones debido a las hormonas. ¡Mira los beneficios que esconde esta práctica!

aprendizaje y estimulación Bebés cuidados ...

Hacer ejercicio con tu bebé

Tras el parto y más si sois activas, será normal sentir ese sentimiento de volver a ir ejercitándose poco a poco tras unas semanas de reposo. Desde el blog de lacestitadelbebe.es vamos a ofreceros una serie de ejercicios que podéis llevar a cabo con vuestros bebés y disfrutar de ellos con total seguridad. Bebé con su mamá en la piscina Siempre es complicado coordinarse y encontrar algo de tiempo p ...

Lactancia

Alimentación en lactancia materna: ¿qué alimentos comer si eres madre lactante?

La alimentación durante la lactancia materna es uno de los factores que hay que controlar con especial atención. Son muchas las madres lactantes que se preguntan qué tienen que comer en este periodo tan puntual en la vida de su bebé para que la leche sea de la mejor calidad posible, y por eso vamos a poner algunas recomendaciones sobre qué tipo de alimentos son más saludables tanto para la madre c ...