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que comer durante el embarazo para no engordar

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El culto al cuerpo nos invade, de tal manera, que ya hasta las mujeres embarazadas, prescinden de una alimentación sana y variada, por mantenerse en su peso. Suena duro, pero ocurre. Y la pregunta es ¿no es esto una lucha inútil?  Una mujer gestante gana kilos sólo por el hecho de llevar una nueva vida dentro. Privarse de comer, sólo le traerá complicaciones, como debilidad física y me ...

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Cada vez son más los hombres que exteriorizan el embarazo de sus parejas. Ya no sólo es frecuente verlos en las salas de espera de los hospitales, sino que son partícipes, en la medida de lo posible del proceso del parto, gozan de baja por paternidad y viven el embarazo con tanta intensidad como sus mujeres. Pero ¿qué me decís de interiorizar los 9 meses de gestación? ¿Casi de manera ...

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Cuando estaba embarazada, o mejor dicho, cuando empezó a crecerme la barriguita, disfrutaba mirándome en el espejo.Aunque no tengo problemas de sobrepeso, he de admitir que me aterraba la idea de que el embarazo provocara un aumento considerable del volumen de mi cuerpo. Sin embargo, nada más lejos de la realidad. Durante el tiempo que duró el embarazo (34 semanas, el duendecillo fue prematuro) au ...