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¿Qué deportes deben practicar los niños según su edad?

El deporte ayuda a los niños a desarrollarse tanto física como mentalmente.

La actividad física debería formar parte de su día a día, ya que los beneficios son múltiples: les ayuda en el desarrollo psicomotor y a relacionarse, les enseña a seguir unas reglas, a trabajar en equipo, a reconocer la importancia del esfuerzo personal y a ponerse metas.

¿Qué deporte elegir?

Si bien los padres deben dejar que el niño elija el deporte que le guste.

Es normal que a veces se vean influidos por sus amigos o algún deportista que salga en los medios de comunicación.

Muchos niños desarrollan un talento especial solo es cuestión de probar.

Ahora bien, la edad es un factor importante para la práctica de algún deporte, aquí te dejamos algunos de los deportes que tu hijo puede realizar según su edad.

Artes marciales

Las artes marciales, como el karate o el judo, son deportes que pueden practicarse a partir de los 4 años.

Estos ayudan a coordinar los movimientos, inculcan disciplina y respeto, a la vez que fortalecen el desarrollo integral psicomotor.

Ciclismo

Es una actividad que los niños pueden comenzar a realizar desde los 3 años.

Ayuda a desarrollar el equilibrio y la coordinación. Y a partir de los 5 es posible que ya ande sin las ruedas de soporte.

Además, es un deporte que pueden practicar en familia, lo que fortalecerá sus lazos.

Tenis

El tenis es un deporte que se puede iniciar a los 6 años. Entre otras cosas, favorece a la coordinación visual y manual, y también los ayudará a crear más resistencia y desarrollar la potencia.

Deportes en equipo

A partir de los 7 años es importante que los niños practiquen deportes en equipo.

Si bien pueden comenzar a edades más tempranas, la edad propicia es esta. Deportes como el futbol y baloncesto les enseñará a crear lazos sociales y compartir responsabilidades en conjunto.

Gimnasia rítmica

La gimnasia rítmica es un deporte que le ayudará con la coordinación psicomotora y el equilibrio, así como la flexibilidad.

Esta práctica es exigente, y la edad propicia son los 6 años.

Patinaje

El patinaje ayuda a desarrolllar el equilibrio, y a partir de los 8 años se le puede enseñar al niño a patinar.

También es un deporte que se puede practicar en familia y contribuye a desarrollar el equilibrio y la coordinación de movimientos.

Te puede interesar: ¿Qué tanto influyen las pantallas en el desarrollo de los niños?

Isabel Cisneros

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