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Receta rápida y sana: salmón con patatas al vapor

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Os voy a contar en esta entrada una receta que se ha convertido en un habitual. A mi me encanta, y a la peque también le ha gustado mucho: Es salmón con patatas al vapor ¡Preparado en el microondas!.

A mí me encanta el salmón, además me da la sensación de que aquí en Alemania el salmón está especialmente bueno. Aunque tampoco es que haya mucha variedad de pescado disponible.

Se prepara super rápido, y es diría yo, bastante sana.

Os cuento de qué va.

Receta de salmón con patatas al microondas

Tiempo de preparación: Unos 5 minutos preparación, 15 minutos total.

Es muy muy fácil. Hace ya unos años descubrí esta forma de cocinar las patatas tipo panaderas que me encantó.

Cómo preparar patatas panaderas al microondas

Consiste en:

Coger una fuente apta para microhondas.

Se preparan en láminas, con un poco de aceite, sal y pimienta.

Se añade un poquitin de agua, y se tapa con flim transparente, agujereado o dejando un hueco.

Ponerlas al microondas durante unos 9-10 minutos.
Cocinar salmón en el microondas

Pues bien, hace poco descubrí que el salmón se podía cocinar también igual al microhondas… Pues probé a combinar ambas cosas. Y me quedó un plato que me encanta.

Ya sabéis que adoro el salmón, y que además en Alemania me da la sensación de que está mucho más rico.

No es más que hacer lo mismo que con las patatas que comentaba arriba, y añadir unos lomos de salmón.

Además, descubrí que el salmón cocinado así queda muy bien. Queda jugoso, no se seca demasiado, y no queda tan graso como cocinado en sartén o en el horno. ¡Una pasada! A mí me encanta, y a la niña también. Cuando lo hago para las dos, ¡Se come un lomo de salmón entero!

La receta paso a paso

Os dejo aquí unas fotos paso a paso, para que veáis lo sencillo que es.

Salmón con patatas al vapor - Preparación
Se prepara todo en la bandeja


Salmón con patatas al vapor - tapar con flim transparente
Se cubre con film


Salmón con patatas al vapor - 10 minutos en el microondas
10 minutos


Salmón con patatas al vapor - listo para servir -cuidado caliente
Destapar con cuidado

Receta de Salmón con patatas al vapor
¡Listo! ¡A comer!
¿Te ha gustado la receta?

Espero que te resulte tan útil como a mí. Y si lo pruebas, me cuentas si te ha gustado.

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