relajacion y sueno profundo

48 ideas encontradas en Padres.


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Cuéntamelo para ser consciente Sin categoría consciencia plena ...

Mindfulness un juego de niños

El Mindfulness o consciencia plena es volver a ser niño o niña. La consciencia plena es mucho más que un estado meditativo o de relajación que nos conduce a “ser más feliz”. Creo que los niños pueden enseñarnos mucho a los adultos sobre esto.Observando a los niños he descubierto algo más. La mayoría de ellos, desde que nacen practican el mindfulness o consciencia plena: Abren sus ojos. ...

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Hipnopedia

Hipnopedia (del griego hipno, sueño, y pedia, educación. En español actual sería educación a través del sueño). Es cierto que durante determinadas fases del sueño el cerebro y el tipo de ondas en ese momento activadas, son más sensibles a la recepción de estímulos auditivos, esto permite un procesamiento cerebral de un nivel mayor incluso de cuando estamos despiertos, ya que el procesamiento se ha ...

CERO PREOCUPACIONES... GANEMOS LA BATALLA!

A veces pienso que preocuparse demasiado es darle preocupaciones al corazón y mandar al universo malas energías, y por eso hay que tratar de buscarle solución al problema.Yo soy una persona que me preocupaba mucho, pero he estado intentando métodos de relajación e intentar abrir mi mente. Leí un articulo que me gusto bastante que se los voy a dejar aquí en este vinculo para que lo lean, seguro les ...

¿Cómo dormir a un bebé? ¿Cuánto duerme?

Si has observado a un recién nacido cuando duerme, en su cuna o en los brazos de sus padres, verás que su rostro está tranquilo y lleno de paz, sin preocupaciones de ningún tipo. Pero este momento tan apacible no dura muchas horas y menos toda la noche. ¿Cuánto duerme un bebé? es una de las preguntas que más se hacen los padres.¿Cuanto duerme un bebé?Es normal que un bebé hasta el año, se despiert ...

"Respira" de Inês Castel-Branco, editado por Pequeña Fragmenta

Hoy os traigo una súper joya para peques y mayores, todo un imprescindible.Un cuento que enseña a peques y no tan peques distintos ejercicios para que aprendan a respirar de forma correcta. Además, nos introduce en el mundo del yoga y de la relajación en general.El cuento comienza una noche cuando un niño habla con su madre, desesperado por no poder dormir. Está muy nervioso y su cabeza no deja de ...

Baby : Cosas de niños Compras online Cosas de mamá ...

La tortuga de mis sueños….

Todo aquel que me conozca sabrá en cuántos “cacharros” invertí para intentar relajar a los niños a la hora de dormir.Algo me decía que una secuencia de imágenes acompañadas de una dulce melodía, o suaves movimientos, balanceos,…serían la solución para unos bebés que berreaban nada más los posabas en la cuna.De este modo, hemos tenido ositos voladores, animales de granja, proyecto ...

salud ansiedad

Ansiedad en niños y como lidiar con ella

Todos amamos mucho a nuestros hijos y cuando los vemos ansiosos nos preocupamos.Los trastornos de Ansiedad en niños son bastante comunes durante la infancia y afectan aproximadamente a 1 de cada 8 niños.Pero además de la ansiedad anormal (en la cual los miedos son irracionales y magnificados), algunos tipos de ansiedad son apropiados para el desarrollo (como la ansiedad por separación en un niño d ...

Masaje infantil, algo muy importante

Hace unos meses conoci a Rebeca, una futura asesora de lactancia tambien y que ademas trabaja en el ambito de los masajes y quiropractica. Ojala te pillase por aqui cerca Rebeca que me vendria genial un masajito jejeje. Le propuse hablar del tema masajes en bebes y niños y enseguida aceptó.Para mi me parece algo super importante ya que con el masaje no solo es calmar al bebe o al niño en momentos. ...

7 consejos para cuidar la autoestima de tus hijos

La semana pasada hablamos de cómo influye la autoestima mamá y papá en los/as hijos/as. Ahora continuamos con 7 consejos para ayudarles con su estima.  Consejo 1.  Dialogar y jugar – Comunícate con tus hijos/as a través de los juegos.  A la vez que te diviertes con ellos, conversas  y escuchas sus sentimientos. -Qué el estrés y las actividades diarias no te quiten ti ...