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mito nutrición smoothie

Hoy toca médico:¿De verdad crees que los smoothies son sanos?

Hoy os voy a hablar de nutrición. Es una de las cosas que más me gusta hablar en la consulta, porque al fin y al cabo comer es algo que hacemos todos los días y es un pilar importantísimo para mantener la salud. La buena alimentación es la base de todos los tratamientos para controlar los factores de riesgo cardiovascular como la diabetes, la tensión arterial o el colesterol. Y lo que más me gusta ...

Educación Sin categoría adolescentes ...

¡Examen! ¡Un reto para entrenar mindfulness!

La tensión es buena y necesaria para responder a un reto, pero en exceso paraliza y bloquea. Los exámenes, las entrevistas de trabajo…son inevitables, aprovechemos para practicar atención plena antes, durante y después de estas situaciones.1.-Practica la atención plena o mindfulnes, al menos, cinco minutos cada día, tengas o no exámenes, en momento de calma y en los que te produzcan miedo o. ...

embarazo ...9 meses atras

MI HISTORIA Y LA DE MARÍA....

Hola! Bueno yo pase por la maldita preeclampsia y síndrome de hellpLa verdad es q. he tenido mucha suerte y puedo contar con mi pequeña, que nació en la semana 34 casi entrando en la 35º semanas.Yo nunca he tenido la tensión alta, es más siempre he padecido de tensión baja.El embarazo lo lleve con mucho miedo, ya que era la 2º vez q. estaba embarazada (el 1º lo perdí a las 12&n ...

Para mamá

El otoño: cuidados específicos para el rostro.

En otros artículos he señalado la importancia de sentirnos bien para poder cuidar mejor de los nuestros. Es importante que encontremos un poco de tiempo a diario para dedicarnos a nosotr@s mism@s y rebajar las tensiones y estrés del día a día que acaban haciendo mella en nuestra relación familiar.Tras el verano, época en la que nos hemos expuesto más al sol, la piel de nuestro rostro se puede ver. ...

Embarazo

¿Cómo reconocer las contracciones de Braxton Hicks?

¿Contracciones de Braxton Hicks? ¿ Sabes si estás experimentando  falsas contracciones? Cuando estaba embarazada de mi Titina hace 11 años ya, las contracciones de Braxton Hicks eran un misterio, sí, de verdad, lo reconozco, no me daba ni la más mínima curiosidad saber qué eran esas punzadas que sentía.Ni porque el vientre se me ponía duro y sentía esa tensión debajo del vientre solo recuerdo que. ...

Noticias productos

Philips Sonicare Kids connected, un cepillo dental inteligente.

Que la tecnología digital ha llegado a nuestras vidas para quedarse es un hecho evidente. Vivimos permanentemente conectados a nuestros smartphones y tabletas digitales, con ellas contamos los pasos que realizamos, monitorizamos nuestras actividades diarias, nuestro pulso cardíaco, la tensión arterial y nuestro peso para mejorar nuestra salud y calidad de vida. Y ahora con Philips Sonicare Kids co ...

General lactancia materna mastitis

LACTANCIA MATERNA: TODO LO QUE HAY QUE SABER

La lactancia materna es una de las cuestiones que más dudas nos plantea a la hora de ser madre, sobre todo si somos primerizas. La Asociación Española de Pediatría, en su Guía Práctica para padres da respuesta a muchas de estas cuestiones.(Extraído de la Guía de la Asociación Española de Pediatría que podéis descargaros gratuitamente pulsando aquí)1.- BENEFICIOS DE LA LACTANCIA MATERNALa alimentac ...