Si eres de las personas que se angustia cuando se avecina un conflicto, sueles evadir conversaciones “difíciles”, situaciones incómodas o bien, tiendes a no expresar tu opinión por miedo de tener un conflicto … esto te interesa y mucho.
¿Por qué es importante gestionar los conflictos?
Al hablar de conflicto no necesariamente quiero hacer alusión a una discusión acalorada o a un enfrentamiento mayor, sino a un intercambio de opiniones distintas entre personas.
Si bien los conflictos no suelen ser agradables para nadie, hay muchas personas que se lo pasan realmente mal cuando intuyen que se avecina un conflicto o cuando están inmersas en uno.
Al sentir malestar, son capaces de expresar una opinión totalmente contraria a la que realmente tienen, pero que está equiparada con lo que la otra persona dice o espera, con tal de evitar un conflicto o pasar por una situación desagradable, ya que no solo lo pasan mal en el momento del conflicto, sino también horas e incluso días después.
Por supuesto que no es necesario generar conflictos sin razón. Sin embargo, hay veces en que necesitamos dar nuestra opinión, marcar límites o decir “no” para evitar una situación que no es adecuada para nosotros.
Gestionar un conflicto a tiempo es vital. Si lo evitamos ahora por miedo, lo más probable es que la situación derive en un conflicto mayor a posteriori.
¿Qué hacer si sueles evitar los conflictos?
En el Episodio 31 de tu Podcast Vivir Tranquila exploraremos las razones detrás del miedo al conflicto. Además, te compartiré consejos prácticos para afrontar los conflictos oportunamente desde la seguridad y el respeto mutuo, evitando así que estos puedan derivar en problemas mayores en el futuro.
Mira el VÍDEO que está debajo.
¡Que lo disfrutes!.
Conclusiones
Espero que hayas disfrutado de este contenido y que te haya sido útil.
Recuerda que para superar el miedo al conflicto te será de gran ayuda el compaginar herramientas prácticas con el abordaje del inconsciente para sanear las verdaderas razones que originan este temor.
Comparte por favor este contenido con las personas que conozcas y sepas que les puede ayudar.
Escucha tu PODCAST“Vivir Tranquila” en SPOTIFY haciendo CLICK AQUÍ.
RESERVA TU SESIÓN de Terapia Psicológica → CLICK AQUÍ.
¿Te enfrentas a un proceso de divorcio con hijos (o separación) y lidias con conflictos con tu ex pareja?. Exploramos juntas cómo gestionar de la mejor manera posible los desafíos que surgen en un div ...
La importancia de tener una sana autoestima
Potenciar tu autoestima no es sinónimo de transformarte en una persona egocéntrica ni egoísta. La autoestima representa en qué medida nos autovaloramos. Se ...
El miedo al conflicto
Si eres de las personas que se angustia cuando se avecina un conflicto, sueles evadir conversaciones “difíciles”, situaciones incómodas o bien, tiendes a no expresar ...
¿Por qué viene el autosabotaje cuando estoy cerca de comenzar un cambio? ¿Te has propuesto comenzar a hacer ejercicio o retomarlo luego de mucho tiempo de inactividad, pero nunca puedes?. ¿O tal vez y ...
Los conflictos personales, los nudos por desenredar, forman parte de la vida, son inherentes a la propia existencia aunque a veces, aspiremos a un ideal de vida que es totalmente irreal e imposible. En el camino de la vida, superamos unos obstáculos mientras enfrentamos otros nuevos. Alcanzamos una metas, mientras llegan otras nuevas. ¿Cómo mantener la calma ante un conflicto? 1. No interpretes la ...
Muchas personas tienen miedo al que dirán. Aquí te dejo algunos consejos para superarlo. Realmente el sentir temor de lo que digan los demás de nosotros esconde una necesidad de aprobación. Buscamos la aprobación de los demás y como en el fondo sabemos, -aunque no somos realmente conscientes de ello-, que eso es imposible, pues nos sentimos mal. Es imposible agradar a todo el mundo. Alguien dijo ...
Hay miedos y fobias que se arraigan en la personalidad desde la infancia: ¿Quién no ha temido alguna vez adentrarse en el mar cuando no hacemos pie? ¿Quién no se ha sobresaltado viendo a alguien querido cerca de un precipicio? ¿Y qué decir de la oscuridad? ¿Y de los ascensores? De entre estos miedos hay uno que ataca a mucha gente una vez al año más o menos, el miedo al dentista. Para que esto no ...
La Odontofobia, o miedo irracional a la figura del dentista, afecta al 15% de la población, según la OMS. Este miedo no siempre tiene que ver con una experiencia negativa previa, esto se da en una mínima parte de los casos, sino que generalmente se asienta en un temor injustificado a sentir dolor. Este temor irracional “lleva a muchas personas a no realizar la revisión periódica por ese mied ...
El miedo es una sensación inherente al ser humano, una reacción primitiva e instintiva. Ante una amenaza, se activan los sistemas de alerta y defensa, que preparan al cuerpo para hacer frente al enemigo, o huir. El ritmo cardíaco se dispara, aumenta la presión sanguínea, los músculos se contraen y se acelera la respiración. Sentir miedo no solo es inevitable, sino que es una herramienta fundament ...
Muchas personas tienen miedo al que dirán. Aquí te dejo algunos consejos para superarlo. Realmente el sentir temor de lo que digan los demás de nosotros esconde una necesidad de aprobación. Buscamos la aprobación de los demás y como en el fondo sabemos, -aunque no somos realmente conscientes de ello-, que eso es imposible, pues nos sentimos mal. Es imposible agradar a todo el mundo. Alguien dijo u ...
Como ya dijimos en el reportaje “Claves psicológicas para afrontar el cáncer” y según estudios sociológicos, más del 70% de la población tiene el cáncer como la enfermedad más temida, por encima de patologías como el sida o el Alzheimer. El miedo al diagnóstico, a los tratamientos y a la evolución de la enfermedad determina que muchas personas retrasen la visita al médico por temor a q ...
En la actualidad, 1.500.000 personas viven en España con cáncer y cada año se diagnostican cerca de 222.000 nuevos casos. Según las estadísticas, aproximadamente el 40% de los pacientes son menores de 65 años, por lo que se encuentran en pleno periodo de actividad laboral, la pregunta es: ¿Cómo se vuelve a trabajar tras el cáncer? En la última década, la tasa de superación y supervivencia de los p ...
Blog de Ayuda Psicológica en Línea No cabe duda que el miedo al amor existe, quienes se hayan dado a la tarea de amar intensamente saben muy bien que el amor es solo para valientes. “Amar con todo el corazón” puede ser una de las experiencias más satisfactorias, pero también una de las más amargas cuando las cosas salen mal. Es necesario que seamos conscientes de nuestros miedos, ya que sólo ide ...
1. Te sientes como si estuvieras volviéndote loca. Los psicópatas son maestros de la manipulación. Todo te lo voltean y te convencen de culpas. 2. Te sientes como si estuvieras caminando sobre cáscaras de huevo. No estás muy segura, tienes miedo de que algo que hagas le hará perder los estribos 3. Te sientes como si estuvieras saliendo con “Dr. Jekyll y Mr..Hyde”. Parece que tu parej ...
