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Posturas de Yoga, para tonificar después del partoSer mamá es una de las experiencias más maravillosas por la que atravesamos las mujeres, sin embargo se trata de una tarea difícil que comienza desde el embarazo, ya que no solo cambia nuestra mente, también nuestro cuerpo sufre transformaciones importantes. Debido a estos cambios bruscos los especialistas recomiendan realizar una serie de  ejercic ...

aprendizaje bebés embarazo ...

  Cuando tenemos un bebé nos entra una felicidad grandiosa por tener a nuestra cosita en nuestros brazos, pero ahora hay que recuperar nuestra silueta, y nos surge la duda de que tipo de deporte hacer o cuanto tiempo esperar. Pues bien aquí van unos consejos estupendos.   Lo primero que debes saber es que si das el pecho al bebé tu cuerpo está gastando unas 300 calorías más para pro ...

Maternidad Post-parto

¿Eres cómo yo, que te mueres de ganas de hacer ejercicios y no tienes tiempo? Hace un tiempo descubrí en youtube un par de canales geniales con muchos ejercicios súper buenos que te ayudan a tonificar y bajar de peso en poco tiempo.La mejor rutina es la de 7 minutos que está científicamente comprobada que ayuda a reducir peso, quemar grasa y tonificar. En sólo 7 minutos!!! yo la hago todos los día ...

salud natural

Hasta hace unos años pocos cuestionaban el uso del carrito, o las mochilas para llevar a los bebés que poco ayudaban a la correcta postura. Fue con el auge reciente de las mochilas portabebés, de las distintas maneras de porteo ergonómico, donde también entra el uso de fulares para recién nacidos, que éstas se han hecho de uso masivo. Tipos de portabebés Existen diferentes tipos de mochilas portab ...