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Holanda en família: parte II

Hola a todas! He tardado lo suyo pero aquí está: la segunda parte de nuestro viaje a Holanda. Si os perdisteis la primera, os la dejo aquí.Y seguimos por donde lo dejamos…Viernes 14:Despertamos en Alkmaar y después de un delicioso desayuno nos pusimos en ruta. Lo bueno de hospedarse en apartamentos es que economizas mucho yendo al super y comiendo en casa. Además, en todos los sitios donde h ...

General ansiedad comer ...

¿CÓMES POR ANSIEDAD? PRACTICA EL NUEVO MÉTODO DE MINDFUL EATING

¿Alguna vez os ha pasado estar comiendo y no daros cuenta ni siquiera qué estáis comiendo?A mi sobre todo me suele pasar cuando estoy estresada, llego a casa y pillo cualquier cosa que hay por la nevera e incluso muchas veces ni me acuerdo de lo que he comido.Esta situación se ha visto acrecentada desde que soy madre: cada día voy acelerada, con mil cosas en la cabeza y todo eso hace que coma desc ...

Nutrición beneficios del yogur consumo de yogur ...

El yogur, un gran aliado de nuestra salud

Estamos en TUMINIYO muy concienciados con la nutrición. Tenemos una sección dedicada a ella en la que Alicia Cox nos aconseja periódicamente en esta materia.Hoy os queremos hablar del yogur, “ese gran desconocido”.El yogur es un alimento obtenido de la fermentación de la leche con dos bacterias. Los fermentos vivos que contiene lo convierten en un alimento con numerosos beneficios.  En ...