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Alimentos que te ayudarán a perder peso

Ya a mediados del mes de enero es posible que seas de las que está arrepentida – en grado alto, medio o bajo- de esas licencias que  todos nos hemos tomado en estas fiestas. No sólo hablo de la alimentación, sino también de esas copas de más, de las horas de sueño que hemos escatimado y de la intensa actividad social.Todos estos factores influyen en nuestra salud. Todo nos engorda: el picoteo, las ...

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16 alimentos para aplanar abdomen

Hola a tod@s!Puede ser que se pasen la vida haciendo abdominales y no rebajan el abdomen y ya no saben que hacer, pues puede ser otra cosa, como los alimentos que tomamos, los malos hábitos, etc.Además de los alimentos debemos hacer ejercicio correctamente, el pasar hambre no ayuda a quemar grasa, esa es una idea muy equivocada, hay que comer, sano y suficiente!A continuación veremos los alimentos ...

frutas noviembre Por si os sirve para algo ...

Frutas y verduras de temporada: Noviembre

El domingo damos la bienvenida a noviembre, un mes tan poco lucido como sus frutas. En cuanto a las verduras hay más variedad, aunque no hay muchas novedades respecto al mes anterior. De frutas tenemos:Aguacate MembrilloChirimoya Caqui Kiwi Limón Mandarina Manzana Naranja Pera amarilla Piña Plátano Pomelo Uvas Y en lo que se refiere a las verduras:Alcachofas Alcegas Apio Berenjena Boniato Calabaz ...