Intolerancia a la lactosa
La leche es uno de los pilares básicos en nuestra alimentación, ya sea líquida, en yogur o en otros derivados. Pero hay gente que no tolera la lactosa y al hacer la digestión sufre graves problemas. No es una enfermedad peligrosa pero lo mejor es controlarla para evitar unos síntomas que pueden afectar a la calidad de vida del paciente. Por eso, debes conocer cuales son los síntomas de la intolerancia a la lactosa.
¿En qué consiste?
» Existe una enzima llamada lactasa que se encarga de digerir la lactosa. Cuando no hay suficiente cantidad de esta enzima, que se encuentra en el intestino delgado, es cuando se produce la intolerancia.» Es común en Asia y África.
Síntomas » Molestias en el aparato digestivo.
» Dolores de tripa y desórdenes en la digestión.
» Si no se trata puede ocasionar lesiones en la mucosa intestinal.
Tratamiento » Evitar en consumo de lactosa.
» Informarse, leer y preguntar si hace falta porque hay muchos productos, como panes, embutidos o medicamentos, en los que está oculta.
» Como los lácteos son la mayor fuente de calcio para nuestro cuerpo, se deben tomar pescados y verduras que también lo pueden proporcionar.
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