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La nueva pirámide nutricional apuesta por el ejercicio y el bienestar

La Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC) publicó a principios del mes de abril la nueva pirámide nutricional que no se actualizaba desde el año 2001.

La Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC) publicó a principios del mes de abril la nueva pirámide nutricional que no se actualizaba desde el año 2001. En esta nueva guía nutricional la novedad radica en la base piramidal, donde encontramos el ejercicio y los hábitos saludables como el ejercicio y el equilibrio emocional. Ahora que llega el verano y tenemos más tiempo de estar con nuestr ...

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'El ejemplo tiene más fuerza que las reglas' ¿Estás de acuerdo? Lee esto

Muchos padres se sienten desanimados a la hora de establecer límites, ya que los que ponen no se cumplen. Estas palabras te arrojarán luz y esperanza en la difícil tarea de poner barreras a sus caprichos.

Nuestros hijos desafían repetidamente los límites que establecemos los padres. Y muchos padres se sienten desanimados a la hora de establecer límites ya que los que ponen no se cumplen. Es preciso que recordemos que establecer límites y acuerdos no solo facilitan la crianza de los hijos, sino que también son esenciales para convivir en armonía. Intentar criar a un niño responsable y cooperativo si ...

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Hermosos outfits para bebé ¡Nos encantan!

Los bebés tienen ese 'don' para conquistarnos con nada que hagan...¡fíjate en estos 'modelitos'! ¡Estarán para comérselos!

Vestir a los más pequeños de la casa a veces puede ser muy difícil si tenemos en cuenta lo rápido que crecen y lo complicado que es mantenerlos limpios. Muchas veces gran parte de nuestro sueldo se va en ellos, antes de volverte loca con las compras te recomiendo que aprendas invertir en básicos que puedan aguantar un poco más y para las prendas específicas siempre busca que le quede lo mejor pos ...

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Cosas que No hay que decir a los niños, por mucho que cueste

¿A que, si lo piensas, hay muchas expresiones que les dices y pero NO deberías? Atentos, porque puede condicionarles muy negativamente en su futuro.

Inteligencia emocional, asertividad, emitir normas y límites, es parte del trabajo de ser padres. Te damos las pautas básicas para lograrlo, sin caer en estos errores.

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Adorables falditas para niñas ¡Inspiración a raudales!

¿Quieres inspirarte para comprarle esa falda de tutú que tu niña te lleva pidiendo una buena temporada? ¡Mira este post!

He notado que en cuanto sabes de que serás madre, y aunque el pequeño y diminuto ser apenas se da a notar en tu cuerpo; tus prioridades, tu vida entera cambia de manera radical. Para bien o para mal, será según el enfoque que le des, pero algo es claro, ya nunca más volverás a ser la misma. Ahora cada que vas de compras, tu primer impulso es ver algo para la niña o niño que viene en camino. Las es ...

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Sangrado de implantación: 6 respuestas importantes

El manchado de implantación es el primer hito importante de un embarazo. Seguramente te gustará saber a qué se debe su presencia y cuáles son sus rasgos más significativos.

El manchado de implantación es el primer hito importante de un embarazo. Seguramente te gustará saber a qué se debe su presencia y cuáles son sus rasgos más significativos, para supervisar el desarrollo de tu embarazo de su etapa más temprana. Este artículo te proporcionará información al respecto y dará respuesta a varias de las preguntas más frecuentes. La primera pregunta que viene a la mente d ...

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Una mujer se queda embarazada ¡de dos pares de gemelas!

Muchas parejas buscan persistentemente concebir un hijo, y por más que lo intentan, no lo consiguen. Esta historia supera toda ficción.

Muchas parejas buscan persistentemente concebir un hijo, y por más que lo intentan, no lo consiguen. Algunas personas piensan que quedarse embarazada es tarea sencilla, ¡pero no es así! Y si no, que se lo digan a la pareja protagonista de esta bonita historia. Carla y Paul Crozier, una pareja de Reino Unido y padres de una niña llamada Darcie, de 4 años. Habían estado intentando cinco años intenta ...

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Sesiones de fotos de bebés en lactancia... ¡qué fotos tan preciosas!

El tiempo pasa volando y el bebé crece rápidamente. Por eso es una gran idea plasmar en fotografías sus primeras y maravillosas semanas. ¡Mirad qué ideas tan creativas!

Has pasado la dulce espera de las 40 semanas, tu bebé ha nacido ya y lo primero que quieres es que el tiempo se alargue para que no crezca tan rápido y disfrutes de esta pequeña y frágil criatura que puedes mimar constantemente y tener entre tus brazos. Es tanto lo que hay que hacer durante los primeros meses de la vida del niño que, cuando menos te das cuenta, el tiempo ha pasado y el pequeño ha ...

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Embarazo ectópico: cómo diferenciarlo de un embarazo normal

Aprendemos a diferenciar un embarazo ectópico de uno convencional. ¡Nuestra amiga te cuenta todas las claves que necesitas saber!

Muchas de nosotras tenemos mil dudas con respecto a qué es un embarazo ectópico, si puede pasarnos alguna vez, los riesgos que tiene, cómo lo diferenciamos de un embarazo normal... Hoy vengo a contaros en profundidad qué es un embarazo ectópico y todas sus características. ¿Qué es un embarazo ectópico? Un embarazo ectópico es un embarazo que se desarrolla fuera del útero, suele desarrollarse en la ...

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Niveles de actividad física aconsejados en niños de 5-17 años

Este vídeo es un resumen de los niveles de actividad física recomendados para niños de entre 5 y 17 años, para mejorar a nivel cardiovascular y muscular, así como la salud ósea y los biomarcadores de salud cardiovascular y metabólica

Este vídeo es un resumen de los niveles de actividad física recomendados para niños de entre 5 y 17 años, para mejorar a nivel cardiovascular y muscular, así como la salud ósea y los biomarcadores de salud cardiovascular y metabólica. ¿Cuánta actividad física? Al menos 60 minutos de actividad física de intensidad moderada-intensa diaria. ¿Y más? Más de 60 minutos conlleva beneficios de salud adici ...

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7 trucos para (supuestamente) favorecer a que sea NIÑA en el embarazo

Por supuesto, se trata de 'leyendas urbanas' que no están, ni mucho menos, confirmadas por médicos, ¡pero hay a quien le gusta saber sobre estos mitos en torno al embarazo!

Por supuesto, se trata de 'leyendas urbanas' que no están, ni mucho menos, confirmadas por médicos, ¡pero hay a quien le gusta saber sobre estos mitos en torno al embarazo! Si estas buscando la forma de como tener una niña en el embarazo, te explicare las 3 razones principales que puedes hacer en cada de manera natural para mejorar las probabilidades de concebir el sexo que desees. Puedes ...

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10 habitaciones infantiles que enamoran a mayores y pequeños

El decorar la habitación de los más pequeños de la casa no es una tarea fácil, por este motivo, nuestra amiga propone ideas llenas de inspiración.

10 habitaciones infantiles que enamoran a mayores y pequeños El decorar la habitación de los más pequeños de la casa no es una tarea fácil, por este motivo en el post de esta semana te muestro 10 habitaciones infantiles que enamoran a mayores y pequeños. Estos son los cuartos que me han parecido más coquetos y a la vez divertidos y creativos. Escoger bien los muebles para que sean prácticos, elegi ...

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Cómo saber si estás embarazada ANTES de la primera falta

¿Has tenido alguna vez la sensación de estar embarazada antes de tu primera ausencia de regla?

En muchas ocasiones, a las mujeres nos cuesta detectar si nos hemos quedado embarazadas o no. Parece que, cuanto más lo ansiamos más tardamos en conseguirlo. Muchas veces estamos muy obsesionadas con los síntomas y en la mayoría de las ocasiones los confundimos o por el contrario no les prestamos atención. Hoy voy a hablaros de los síntomas más característicos que una mujer tiene antes de la prim ...

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¿Qué hacer si los niños se distraen en clase?

Uno de los principales temores de los padres es que sus hijos no se concentren bien en la escuela. ¿Cómo enfrentarnos a ello?

En estos días la profesora me ha comentado que mi hija se distrae mucho en clase, no es mala estudiante, solo que se distrae con cualquier cosa y se atrasa un poco. He hablado con ella y le he estado comentando y explicando algunas cosas para mejorar la situación. Me he encontrado con esta frase: "La distracción es el escape del aburrimiento. Los pequeños suelen distraerse cuando no están abo ...

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Nombres originales para bebés: ¿con cuál te quedas tú?

Hoy en día la elección de un nombre difiere mucho de cómo era en el pasado. ¡Nuestros amigos te dan algunas claves que podrían ayudarte en la bonita tarea de elegirlo!

Hoy en día la elección de un nombre difiere mucho de cómo era en el pasado.  Antes era muy común usar el nombre del santo del día, o el nombre del padre o de la madre. Aunque aún hay padres que se decantan por usar el mismo nombre de alguno de ellos para nombrar a sus hijos, esta práctica también está cayendo en desuso. Ahora son cada vez más los padres que buscan nombres originales para bebés, no ...

Posiciones adecuadas para una correcta lactancia materna

¿Cuándo amamantas a tu bebé ¿la toma se alarga? ¿No terminas de encontrar la posición para estar cómoda?

¿Cuándo amamantas a tu bebé ¿la toma se alarga? ¿No terminas de encontrar la posición para estar cómoda? En este vídeo os contamos cómo lidiar con esto y volver el tiempo de amamantar tan placentero para el bebé como para la madre. ¿Por qué es importante prestarle atención a una buena postura? Una buena postura es muy importante para el desarrollo de la lactancia. Bienestar de la mamá, tomando en ...

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La importancia de los límites en la crianza positiva

Una de las dudas más frecuentes tanto en padres como en educadores, es ¿cómo marcar límites a los niños?.

Una de las dudas más frecuentes tanto en padres como en educadores, es  ¿cómo marcar límites a los niños?.  Y es que de una generación a otra hemos pasado del autoritarismo total: “lo haces porque te lo digo yo y punto” a un exceso de permisividad,  tal vez debido a confundir el afecto y la atención con el “dejar hacer” continuo. Por eso hoy quiero hablarte de la crianza positiva y ofr ...

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7 poderosas frases que deberías repetir a tus hijos cada día

Las palabras tienen mucho poder, y más aún si van dedicadas a los más pequeños de nuestra casa, ya que durante la niñez son verdaderas esponjas que absorben toda la información que captan del exterior...

Las palabras tienen mucho poder, y más aún si van dedicadas a los más pequeños de nuestra casa, ya que durante la niñez son verdaderas esponjas que absorben toda la información que captan del exterior, por lo que es más importante que nunca que los ayudemos a crecer de la manera más correcta posible. Incentivar las buenas acciones en vez de castigar las malas posee efectos muy positivos sobre el n ...

15 años crianza mi hijo mayor ...

''Tú siempre serás mi bebé, aunque hoy cumplas 15 años''

Oda al hijo que crece: ''Tú siempre serás mi bebé, por mucho que el tiempo pase y se empeñe en decir lo contrario. Aunque tus abrazos sean distintos porque tus brazos ahora me rodean desde arriba''

Tú siempre serás mi bebé, por mucho que el tiempo pase y se empeñe en decir lo contrario. Aunque tus abrazos sean distintos porque tus brazos ahora me rodean desde arriba (ya eres más alto que yo) aunque los besos ya no sean tan seguidos y los "te quiero hasta la luna" hayan pasado a ser "te quieros" y siempre después del mío, casi nunca por iniciativa propia. Aunque ya no me ...

Otros temas amor cariño ...

Cólicos en los bebés: ¿por qué se producen y cuál es la solución definitiva?

Antes de desvelar la solución definitiva para los cólicos del bebé, hablemos primero de ellos ¿Qué son los cólicos del lactante? ¿Los tienen todos los bebés?

Antes de desvelar la solución definitiva para los cólicos del bebé, hablemos primero de ellos ¿Qué son los cólicos del lactante? ¿Los tienen todos los bebés? Hace millones de años, cuando los humanos andábamos agachados a cuatro patas (al venir del mono) los embarazos eran más largos, duraban un año o incluso más. Al cambiar de posición a erguido, el canal de parto se estrechó y los bebés empezaro ...

La diabetes gestacional en un caso real

Le ocurre a muchas más mujeres de las que crees. No te pierdas este testimonio sobre la diabetes gestacional.

Hace mucho que tengo este post en borradores y ya os comenté cuando explicaba la detección y control de la diabetes gestacional que os explicaría mi experiencia. La cuestión es que después de publicar sobre la diabetes me asaltaron dudas de si este post que ahora escribo sería realmente beneficioso para alguien o si más bien puede causarle problemas. Me explico, mi experiencia con el tema fue bast ...

películas que los niños deben ver los estrenos de 2017 próximas películas para niños ...

Las 9 películas que tus hijos no se deben perder

Y los porqués, en este maravilloso post lleno de inspiración y de cine en familia. ¿Te vienes?

Últimamente se está perdiendo la tradición de ir al cine. Incluso en el día del espectador. Y es que es uno de los mejores planes que hacer con los niños. Adoran salir de casa, coger palomitas, un refresco y estar quieto dos horas. Bueno, eso último nos gusta más a nosotros. Sin embargo, a muchos padres ir al cine no les apetece o no les gusta y deciden alquilar o comprar alguna película en plataf ...

Guarderia Colegio Educación ...

El cuento de los guerreros o cómo defenderse del acoso escolar

El acoso escolar es un tema que está a la orden del día. Muchos de nuestros hijos van a ser en algún momento de su etapa escolar víctimas de burla, o espectadores en una burla, ¡por ello es importante leer cosas así!

El acoso escolar es un tema que, lamentablemente, está a la orden del día. Muchos de nuestros hijos van a ser en algún momento de su etapa escolar víctimas de burla, o espectadores en una burla. Con el permiso de Edukame, quiero compartir el cuento/juego de los tres guerreros, una forma de transmitir a los niños el poder de la palabra para defenderse de las burlas. Este cuento forma parte del reto ...

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''Y si no quiero ser madre... ¿qué?'' Una reflexión pro Samantha Villar

La periodista no sólo cuenta con detractoras, también hay mujeres que opinan como ella que la maternidad no es ningún camino de rosas, al revés...

Hoy publico post en relación con el libro que ha escrito Samanta Villar, Madre hay más que una, y que ha levantado ampollas durante esta semana. No es la primera vez que hablo de la joven periodista en el blog, en su día dediqué un post al programa 21 días. Y es que, una vez más, lo ha vuelto hacer. Ha hecho periodismo en primera persona vendiendo su vida y experiencia personal. Hoy sin embargo, n ...

Maternidad Crianza Familia ...

8 consejos para favorecer la atención y concentración de los niños

''Todas las mañanas se levantaba llorando y renegando que no quería ir al colegio, que era aburrido, que quería quedarse en casa conmigo...''

Hace unas semanas atrás posteé sobre la poca motivación que tenía mi hija la segunda para ir al colegio. Todas las mañanas se levantaba llorando y renegando que no quería ir al colegio, que era aburrido, que quería quedarse en casa conmigo. La sugerencia que me dieron varias mamigas fue averiguar que era lo que pasaba con ella en el colegio. ¿Por qué de pronto ya no quería ir? ¿Qué estaba pasando ...

#stopniñofobia adultos Madresfera ...

Niñofobia o la discriminación del siglo XXI

¿Has oído hablar de ella? Más gente de la que crees la experimenta. ¡Lee este post!

Sí, yo soy de las que creen que a los niños hoy día se les discrimina. Creo que hay personas que se piensan que nacieron adultas, que tuvieron una niñez muy rara o que simplemente no se acuerdan. A los niños hoy día se les trata como a ciudadanos de segunda, y a mí no me gusta. Prohibido niños, imagen de Pixabay SITIOS PARA ADULTOS, SITIOS PARA NIÑOS No me gusta que se vete la entrada a niños e ...

Embarazo test de embarazo

¿Cuándo hacer el test de embarazo? Preguntas y respuestas

¿Sabemos exactamente cuándo se debe hacer el test de embarazo? Si también te rondan las dudas, lee este post. ¡Te sacará de ellas!

Antes de quedarme embarazada me preguntaba cuando hay que hacer el test de embarazo para que el resultado sea fiable. Aunque la pregunta es muy sencilla, cuando estás buscando un embarazo a cualquier retraso de la regla ya te estás preguntando si estás o no embarazada, y si además eres irregular… Pues la respuesta no está tan clara. Además, si hay sangrado de implantación se puede confundir con la ...

Estrategias Positivas como soltar la culpa sentimiento de culpa

¿Cómo soltar la culpa? Recursos y consejos para padres

¿Cuándo fue la última vez que te sentiste culpable por algo que ha pasado con tus hijos? ¿Hace un año? ¿La semana pasada? ¿Esta mañana? Todos nos hemos sentido así más de una vez.

¡Soltar la culpa! ¿Cuándo fue la última vez que te sentiste culpable por algo que ha pasado con tus hijos? ¿Hace un año? ¿La semana pasada? ¿Esta mañana? Todos nos hemos sentido así más de una vez. Tu adolescente no está feliz, y piensas que es por tu culpa… Tu hijo pequeño siente que no tiene amigos. Y piensas, si solo hubise estado atento y dedicado más tiempo en llevarle al parque… ...

beneficios de la estimulacion prenatal cuando puedo estimular a mi bebe estimulacion temprana ...

¿Que es estimulacion prenatal? Te lo contamos

No todos los futuros papás primerizos conocen esta técnica, y, sin embargo, es de lo más beneficiosa. ¿Quieres saber más?

Estimulacion Prenatal ¿Que es estimulacion prenatal? Estimulacion Prenatal, AMOR mucho AMOR Estimulacion prenatal es una técnica que usa varios estímulos como sonidos, especialmente la voz de la madre y la música, movimiento, presión, vibración, luz para comunicarse con el bebe antes de nacer. El bebe aprende a reconocer y responder a diferentes estímulos, lo que favorece su desarrollo sensorial ...

Sin categoría foliculos ovulos ...

¿Cómo es la punción ovárica? Pasos para una FIV

La punción ovárica o punción folicular, es una intervención quirúrgica, de no más de 20 minutos, para extraer los ovocitos de la mujer del interior de los folículos antrales maduros.

La punción ovárica o punción folicular, es una intervención quirúrgica, de no más de 20 minutos, para extraer los ovocitos de la mujer del interior de los folículos antrales maduros. La punción folicular es una de las partes de un proceso fecundación in vitro, en un de tratamiento de Reproducción Asistida El tratamiento de fecundación in vitro se realiza en cuatro fases: Estimulación ovárica. Punc ...

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