Te presento siete claves para que tengas la " Energía " que deseas tener y estar siempre Up !!
1.- Haz gimnasia con regularidad, yo voy tres días en semana y, además hago bicicleta. Bebiendo mucha agua y comiendo fruta rica en agua, como por ejemplo: la sandía y el melón.
2.- Relaciónate con personas positivas y, aléjate de las que percibas que te abasorben la energía con penalidades y pesimismo.
Como dice Mark Twin " Mantente a distancia de aquellos que intentan disminuir tus ambiciones. La gente pequeña hace eso. Los realmente grandes desean que tu crezcas ".
3.- No permitas ni un pensamiento negativo más allá de 21 segundos; oblígate si o si a cambiar tu pensar diario.
4.- Visualiza tus éxitos pasados y ayúdate con ello a generar esa energía llena de fuerza y positividad para *auto-coachinearte y " dotarte " de esa impulsividad extra para acometer acciones. Recordando ese éxito pasado y poniéndolo en el futuro; Brabara Straisand lo hace. Es importante recordar que el cerebro no distingue la ficción de la realidad; puedes engañarlo a tu favor.
Como dice Fernando Savater " La felicidad es una forma de la memoria y la felicidad también ".
5.-Aprende de los mejores; si ellos han podido hacerlo, tú también ( elígelos como *metamodelos ). Busca la materia que te enamore y " absorbe como esponja " toda la información.
Pues como dice Raimon Samsó "...toda la información está en los libros ".
6.- Visualiza un momento del pasado en el que fuiste tú el que tuvo algún éxito y, tráete al presente esas emociones de alegría u optimismo. Repite esas actitudes !!
7.- Oblígate a salir de tu zona de confort..puede ser simplemente yendo a trabajar por otra ruta o transporte; se activa tu creatividad e inventiva, a la par que tu adaptabilidad al nuevo entorno.
Sinergia para la Humanidad
Potenciamos tu Energía !!
César Espina Gracias por tu colaboración, aprendemos TODOS
JUNTOS !!
Gracias a todos por vuestra colaboración César Espina y José Luis Talavante
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INVITO A TODA LA FAMILIA a que Disfrutéis de :" AUTOCOACHING CON HUMOR & VEAS " De los post, noticias, artículos y Audios Teniendo muy presente : LOS VALORES como SIEMPRE !! Y podaís baja ...
