Pilates básico para embarazadas: 7 ejercicios

Durante el embarazo somos mucho más propensas a dolores debido a la tensión del bebé que está creciendo en nuestro interior y el peso que supone. Sufrimos contracturas, ciáticas y tensiones que habitualmente no tenemos, y tenemos que tener ciertas precauciones a la hora de hacer ejercicio.

Si nunca has hecho pilates, estos 7 ejercicios serán perfectos para ti y verás cómo mejora tu estado físico en pocos días.