¿Por qué despedir el año que termina?
Antes de ir al ejercicio terapéutico para despedir el 2023, es necesario tener claro por qué es importante despedir el año que termina.Es importante porque te ayudará a comenzar el nuevo año desde una perspectiva fresca y positiva, y a abrir espacio para lo nuevo que la vida tiene para ofrecerte.
Exploremos juntas en qué consiste el ejercicio, y cómo te ayudará a plantearte nuevos propósitos para el año que comienza y a llevar a cabo las acciones para cumplirlos.
¿En qué consiste el ejercicio terapéutico para despedir el 2023?
Este ejercicio consiste en escribir una carta, a modo de cierre simbólico del año, que te permitirá expresar y liberar las emociones, experiencias y situaciones que quieres dejar ir.Es una manera de dejar atrás lo negativo y de facilitar a tu mente (y a todo tu sistema) la apertura a nuevas experiencias y aprendizajes.
Además, este ejercicio te ayudará a tomar impulso para tener mayor voluntad y determinación a la hora de cumplir tus metas.
¿Cómo hacer el ejercicio para despedir el año?.
En el Episodio 15 de tu Podcast Vivir Tranquila te comparto el paso a paso para escribir tu carta de despedida al 2023.Mira el VÍDEO que está debajo.
¡Que lo disfrutes!.
https://youtu.be/Jayvig86FFo
Conclusiones
Te invito a poner en práctica este ejercicio terapéutico, que facilita la expresión emocional y te ayudará tanto a procesar las experiencias que has vivido como a atraer un sentido de renovación a tu vida.Espero que esta información te haya sido de gran ayuda.
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Prioriza tu paz.
Fuente: este post proviene de Patricia Sánchez Psicologia, donde puedes consultar el contenido original.
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