Mi Pareja y Yo No Nos Entendemos ¿Qué Puedo Hacer?

¿Por qué suele costar tanto entenderse con la pareja?

Las parejas que llevan tiempo juntas, se disfrutan y son felices, tienen algo en común. Se comunican de manera efectiva y resolutiva.

Comunicarse de manera efectiva implica comprenderse mutuamente y escuchar, dejando de lado exigencias, expectativas, heridas personales propias, dar lo mejor de sí mismos,  aceptar lo que el otro puede dar, y estar dispuestos a mejorar lo que haya que mejorar y construir juntos el camino común.

¿Y qué es lo que dificulta la comunicación efectiva en pareja?: la necesidad de lograr y de mantener a lo largo del tiempo nuestro bienestar emocional propio.

Por ello el eje central para mejorar la comunicación en la pareja, entenderse y llegar al estado de conexión que ambos merecen es el equilibrio emocional.

Diferentes estilos de comunicación en la pareja

Aunque pueda parecer obvio, partimos de dos conceptos principales:

El primero de ellos es que una pareja es un compañero o una compañera de vida, y no alguien a quien tenemos que soportar.

Y el segundo, que es vital, es que para que exista comunicación ambas partes tienen que estar predispuestas a comunicarse.

Iniciar la comunicación con la pareja o tener en el día a día una comunicación desde el “quiero que me entienda”, “quiero que me escuche”, “quiero que me dé la razón” y no desde la apertura a lo que la otra persona es o puede dar en ese momento, solo lleva a enfados y problemas y malos entendidos.

Hay diferentes estilos de comunicación en las parejas, y en unos momentos vas a conocerlos.

Lo importante es que el hecho de identificar qué estilo de comunicación predomina más en tu relación de pareja te ayudará a tomar consciencia acerca de qué aspectos ambos necesitan trabajar para lograr el equilibrio que les permitirá desarrollar una relación sana y una en armonía.

¿Qué hacer para mejorar la comunicación con tu pareja?

En el Episodio 7 de tu Podcast Vivir Tranquila te cuento cómo identificar el estilo de comunicación que suele predominar en tu relación de pareja y cómo desde tu equilibrio emocional puedes dar lo mejor de ti para lograr la armonía y la conexión que tú y tu se pareja merecen.

Mira el VÍDEO que está debajo.

¡Que lo disfrutes!.

Conclusiones

Para vivir una relación de pareja feliz, la prioridad es lograr tu paz interior. De esta manera tú estarás en condiciones de abrirte, dar lo mejor de ti.

Importante: la meditación te ayudará a relajarte y liberarte del bucle de enfado y negatividad que se presenta cuando las discusiones o malos entendidos con tu pareja se dan especialmente antes de ir a dormir.

En mi PROCESO “RELÁJATE FÁCILMENTE antes de ir a dormir y DESCANSA” te guío con meditaciones prácticas para acallar tu mente, dormir bien y regenerarte para comenzar un nuevo día con energía y buena predisposición para buscar y lograr soluciones. 

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Espero que esta información te haya sido de gran ayuda, y que comiences a ponerla en práctica a partir de hoy.

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Prioriza tu paz.