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¿Sabías que es mejor andar descalzo?

La podóloga, Inés Palomo, nos ofrece este consejo sobre el primer calzado que vamos a poner a nuestros hijos.

Lee estos artículos sobre el cuidado de tus pies


Mis primeros zapatos
Fuente: Integra Salud Talavera


Normalmente cuando los niños empiezan a andar se recomienda a los padres que cuanto menos calzado vaya su hijo, mejor, debido a que se está formando el pie y éste tiene muchos mecanorreptores propioceptivos que favorecen su desarrollo.

Es recomendable que camine descalzo por terrenos diversos como la arena, grava, prado, tierra, etc. para así generar estímulos y tonificar la musculatura del pie.

En el caso de poner calzado, se recomienda que sea transpirable, ligero, suela antideslizante y lo más flexible posible para que no le limite los movimientos, ya que muchos que se compran son rígidos y le "obligan a andar" de una forma determinada condicionando su movilidad.

Además, se deberían de cambiar a los 2-3 meses, por el crecimiento del pie en esta etapa.

Agradecemos el consejo de: Inés Palomo Fernández

Podóloga
Talavera de la Reina

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