Todo lo que nadie te ha contado sobre el posparto

Como ya os he comentado alguna vez, siempre llevo libros a todas partes y en la maleta para el hospital incluí dos, uno de novela policiaca y otro sobre la maternidad, del que hablaremos hoy.

"Todo lo que nadie te ha contado sobre el posparto" de Elena Pajuelo, creadora de "Actualidad Matrona", es un libro en el que la autora nos aconseja para sobrevivir física y emocionalmente al cuarto trimestre.


Me ha llamado la atención cómo está escrito, de una manera sencilla y cercana que te hace sentir bien cuando lo estás leyendo. Elena te lo pone muy fácil con este libro para que el posparto no sea tan difícil y duro como en algún momento has pensado que es.

Me ha gustado especialmente la parte de las emociones y la gestión emocional. Y es que en ocasiones nos olvidamos de cómo se siente la madre después de pasar por un embarazo, un parto (ya sea fácil o complicado) y el tener que hacerse a la nueva situación.

Otra de las cosas que me ha hecho ver el libro es que la mamá, el papá y el bebé necesitan su tiempo de adaptación los primeros días o semanas de posparto y los demás debemos de darles su espacio y respetarlo.

Os dejo con la sinopsis del libro:

"El posparto es una etapa cargada de cambios físicos y emocionales, a los que se suman un bebé sin libro de instrucciones y donde cada paso viene acompañado de un montón de dudas. Y es que a menudo nos olvidamos de que después de los tres trimestres del embarazo, la madre aún tiene un largo camino por delante.

Seguramente te preguntas: ¿Es normal que me sienta triste? ¿por qué se me cae el pelo? ¿cuándo puedo volver a hacer deporte y qué tipo de ejercicio es mejor? ¿cuándo podré volver a tener relaciones sexuales? ¿cómo concilio la maternidad con la vida social y laboral? Desde su experiencia como matrona y madre, Elena Pajuelo te sacará de dudas y te contará todo lo que no sabes del cuarto trimestre.

Encontrarás:

* tips para afrontar la llegada a casa tras el parto *

* ideas para verte mejor tras dar a luz *

* herramientas de gestión emocional *

* claves para una lactancia exitosa *

* ejercicios para fortalecer el suelo pélvico *"

Si estás embarazada o has sido madre recientemente, te recomiendo este libro de la editorial Zenith, del Grupo Planeta. Y si ya lo has leído, me gustaría saber cuál es tu opinión sobre él. Recuerda que compartir tus experiencias puede ayudarnos a todas.

Nos vemos en el siguiente post.