3 Ejercicios Rápidos para Tener AMOR PROPIO

¿Por qué nos suele costar fomentar nuestro amor propio?

El amor propio … ¡Un gran tema!. Normalmente, solemos escuchar, contener y ayudar “a liberar piedras de las mochilas” a las personas que integran nuestra familia, a nuestros seres queridos y amigos cuando nos necesitan.

Somos empáticas, comprensivas y compasivas con ellos. Sin embargo, cuando se trata de nosotras mismas … Sabemos muy bien la teoría, pero solemos ser nuestras peores enemigas.

Exploremos juntas cómo tomar conciencia de la importancia de cuidar nuestro bienestar mental, emocional y físico, y fomentar nuestro amor propio, sin sentirnos egoístas.

¿Qué es el amor propio?

Si bien cada una de nosotras puede tener su propio concepto de amor propio, podríamos definirlo como el apreciarnos, amarnos, respetarnos, aceptando quienes somos, con nuestras virtudes y defectos.

El amor propio incluye el tratarnos con el mismo cuidado y la misma compasión que ofrecemos a las personas que amamos y apreciamos.

Y para llevar este concepto de amor propio a la práctica, necesitamos conocer nuestras necesidades y establecer límites sanos en nuestras relaciones y actuar, en consecuencia, protegiendo nuestro bienestar físico y emocional.

Para cuidar de ti misma es necesario establecer límites, y el hecho de marcarlos y decir un “no” a tiempo o amoroso cuando traspasarlos implica que se vea comprometido tu bienestar, no es sinónimo de ser egoísta, aunque muchas veces puedas sentirte culpable por priorizarte.

3 Ejercicios rápidos para tener AMOR PROPIO

En el Episodio 13 de tu Podcast Vivir Tranquila profundizaremos en cómo tomar conciencia la importancia de priorizarte y cultivar tu amor propio.

Te compartiré ejemplos de la vida cotidiana para que puedas medir tu nivel de amor propio, y 3 ejercicios efectivos, rápidos y sencillos para que puedas fomentarlo y cultivarlo.

Mira el VÍDEO que está debajo.

¡Que lo disfrutes!.

Conclusiones

Cultiva tu amor propio, convirtiéndote en tu mejor amiga.

Anímate a aceptarte como eres, reconociendo tus fortalezas, tus debilidades, y a pesar de los errores. Esto te ayudará a encontrar soluciones a las situaciones de la vida que se presentan, desde el cariño y el respeto a ti misma y cuidando tu bienestar.

Espero que esta información te haya sido de gran ayuda para priorizar tu bienestar fomentando tu amor propio. 

Comparte por favor este contenido con las personas que conozcas y sepas que le puede ayudar.

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Prioriza tu paz.