Consejos para Adaptarse a los Cambios

La importancia de adaptarse a los cambios

Hay una verdad universal que dice que en la vida la única constante es el cambio. Sin embargo, también hay otra gran verdad que es la tendencia a resistirnos a los cambios e intentar vivir como si no hubieran ocurrido.

¿Y qué pasa?: Nos sentimos mal.

Me gusta ver a la vida como un viaje que tiene diferentes estaciones o tramos (por ejemplo, la infancia, la juventud, la maternidad, la edad adulta, etc.) y a cada estación, como una transición específica en nosotras hacia un destino particular de aprendizajes y transformación.

En cada etapa vital hay cambios que se hacen presentes, y cada una de ellas requiere de nosotras diferentes actitudes, habilidades y acciones.

Exploremos juntas cómo abordar las transformaciones que nos regala la vida en cada etapa, desde la aceptación y el equilibrio, y cómo dejar atrás las resistencias y el sufrimiento.

¿Cómo adaptarse a los cambios sin sufrir?.

El punto de partida es aceptar las cosas como son. Por ejemplo, si tienes niños pequeños, es natural que ya no puedas hacer en tu día a día las mismas cosas que hacías antes de ser mamá o bien, no de la misma manera (y no por ello eres más lenta o improductiva). Simplemente, los cambios traen circunstancias diferentes y requieren de ti expectativas, actitud y comportamientos distintos a los anteriores.

¿Cómo hacer el cambio de perspectiva y adaptarse a los cambios desde la aceptación, el equilibrio y el gozo?.

En el Episodio 18 de tu Podcast Vivir Tranquila te comparto 3 consejos prácticos que te ayudarán a adaptarte a los cambios, disminuyendo las resistencias, ajustando tus expectativas y disfrutando de cada momento de este viaje llamado vida, incluso cuando las cosas no se desarrollan según las tenías en mente. 

Mira el VÍDEO que está debajo.

¡Que lo disfrutes!.

Conclusiones

Cada etapa de la vida trae consigo sus propios regalos y aprendizajes. Al aceptarlo, entendemos que no hay nada que sea “bueno o malo” sino que con los cambios recibimos oportunidades para superarnos y evolucionar como personas.

Espero que esta información te haya sido de gran ayuda para abrazar los cambios, abrirte a ellos, aceptarlos y vivirlos con actitud positiva. 

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Prioriza tu paz.