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Deja de sentir ansiedad

Cómo rebajar tu nivel de ansiedad y malestar cuando las cosas no salen cómo hemos previsto o nos da miedo.

En el vídeo que te dejo a continuación es la grabación de un live que di hace pocos días en redes, dónde compartí Tips que puedes poner en marcha si te sientes demasiado ansiosa, preocupada o presa del miedo.

Aunque no nos guste y no queramos, no podemos controlar lo que nos rodea y es importante aprender a vivir desde la incertidumbre. Un concepto que puede ser en ocasiones complicado de sobrellevar pero que si tienes las herramientas adecuadas facilita muchísimo encontrar una actitud fuerte y positiva con la que afrontar las situaciones de la vida.

Espero que el vídeo te aporte recursos para que puedas reducir tus niveles de ansiedad y vivir las situaciones de la vida con mayor calma y confianza.



Puedes seguir aprendiendo más técnicas y recursos para controlar la ansiedad desde mi  Másterclass gratuita Las 7 claves para dejar de agobiarte.

Te deseo un feliz día,



Fuente: este post proviene de Patricia Sánchez Psicologia, donde puedes consultar el contenido original.
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Etiquetas: Vídeos

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