Y casi siempre lo dejamos como última prioridad en nuestra vida, sobretodo si somos mamás y debemos conciliar vida familiar y profesional (y hasta estudiar).
Pero en realidad es vital dedicar un tiempo diario al autocuidado porque nos permite amarnos y valorarnos a nosotras mismas, y sólo cuando lo hacemos somos capaces de mejorar, dar lo mejor de nosotras mismas a los demás y disfrutar de la vida a todos los niveles.
Uno de los principales obstáculos para no hacerlo es que creemos que nos falta tiempo, pero en realidad es necesario menos de lo que nos pensamos.
En la siguiente entrevista que me han hecho en English4families te explico la importancia que tiene el autocuidado para disfrutar de una vida feliz y cómo con pequeñas acciones podemos lograr grandes resultados, CLICANDO AQUÍ .
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Prioriza tu felicidad y la de tu familia,
Fuente: este post proviene de Patricia Sánchez Psicologia, donde puedes consultar el contenido original.
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