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Gestión del estrés y el miedo en tiempos de crisis

En las situaciones más complicadas es cuando más necesitamos mantener la calma.

En el vídeo de hoy, que ha sido un directo en redes, he compartido un Tip imprescindible para mantener la serenidad y confianza , aún y cuando la situación no acompaña.

Además te hablo de la importancia en éstas situaciones de saber gestionar a nuestro favor nuestras emociones más desagradables y así a la vez poder acompañar correctamente la de nuestros hijos.

No podemos ayudarlos a ellos con su enfado, miedo o aburrimiento sino sabemos donde colocar o qué hacer con nuestra ansiedad, preocupación, miedo, tristeza o propio enfado.

Puedes ver el vídeo aquí.



Cómo la situación lo requiere, si quieres profundizar mejor en el tip que comparto hoy y además aprender herramientas sencillas y muy efectivas para gestionar tus propias emociones desagradables o molestas, saber cómo acompañar las de tus hijos y fomentar su colaboración; aprender cómo estar en calma ante la adversidad; apartar el miedo y adquirir dinámicas familiares beneficiosas y equilibradas para todos te invito éste sábado 21 de marzo a las 11h, al taller en vivo y online Gestión emocional y conflictos en tiempos de crisis.

2 horas de taller en vivo donde comparto herramientas para dejar de sentir miedo, mantener la calma, gestionar conflictos con los hijos y restablecer la armonía y entendimiento familiar.

Te doy soluciones prácticas y adaptadas a ti y tu situación.

Grabación del taller para que puedas verlo y repasarlo tantas veces cómo necesites.

Apoyo por grupo privado durante todas las semanas que dure el confinamiento (sean las que sean).
Quedan 5 plazas disponibles. Apúntate ahora, aquí.

Te veo el sábado en directo.

Con amor,



Fuente: este post proviene de Patricia Sánchez Psicologia, donde puedes consultar el contenido original.
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