comunidades

Gestión del estrés y el miedo en tiempos de crisis

En las situaciones más complicadas es cuando más necesitamos mantener la calma.

En el vídeo de hoy, que ha sido un directo en redes, he compartido un Tip imprescindible para mantener la serenidad y confianza , aún y cuando la situación no acompaña.

Además te hablo de la importancia en éstas situaciones de saber gestionar a nuestro favor nuestras emociones más desagradables y así a la vez poder acompañar correctamente la de nuestros hijos.

No podemos ayudarlos a ellos con su enfado, miedo o aburrimiento sino sabemos donde colocar o qué hacer con nuestra ansiedad, preocupación, miedo, tristeza o propio enfado.

Puedes ver el vídeo aquí.



Cómo la situación lo requiere, si quieres profundizar mejor en el tip que comparto hoy y además aprender herramientas sencillas y muy efectivas para gestionar tus propias emociones desagradables o molestas, saber cómo acompañar las de tus hijos y fomentar su colaboración; aprender cómo estar en calma ante la adversidad; apartar el miedo y adquirir dinámicas familiares beneficiosas y equilibradas para todos te invito éste sábado 21 de marzo a las 11h, al taller en vivo y online Gestión emocional y conflictos en tiempos de crisis.

2 horas de taller en vivo donde comparto herramientas para dejar de sentir miedo, mantener la calma, gestionar conflictos con los hijos y restablecer la armonía y entendimiento familiar.

Te doy soluciones prácticas y adaptadas a ti y tu situación.

Grabación del taller para que puedas verlo y repasarlo tantas veces cómo necesites.

Apoyo por grupo privado durante todas las semanas que dure el confinamiento (sean las que sean).
Quedan 5 plazas disponibles. Apúntate ahora, aquí.

Te veo el sábado en directo.

Con amor,



Fuente: este post proviene de Patricia Sánchez Psicologia, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Etiquetas: Vídeos

Recomendamos

Relacionado

Bienestar aceites esenciales autoconocimiento ...

Hace unos días abrí un foro privado y protegido de Acompañamiento Holístico para situaciones de crisis con el deseo de ofrecer un espacio de ayuda y autocuidado emocional para toda mi comunidad de lectoras (puedes leer más información del foro aquí) tras los acontecimientos que estamos viviendo estas semanas. Estoy muy emocionada por la respuesta tan bonita que ha tenido esta iniciativa, porque a ...

Escuela de padres Ser padres Crianza ...

Educar en la calma antes de esta crisis sanitaria del coronavirus no era nada sencillo. Todos corríamos de aquí para allí. Todos, con nuestras vidas desenfrenadas y desbocadas. Niños con agendas repletas sin tiempo para aburrirse y, consecuentemente, sin poder aprender a tolerar ese malestar que produce no el saber qué hacer. Todo era inmediato, urgente, impostergable. Y quienes apostábamos por f ...

Educación Salud Agresividad infantil ...

La carencia afectiva es un problema cada vez más preocupante en una sociedad donde muchos padres se ven obligados a pasar gran parte del día trabajando, por lo que apenas tienen tiempo para sus hijos. Como resultado, les compran juguetes con los cuales compensar la falta de atención. Sin embargo, situaciones similares dan paso a una carencia afectiva porque ningún juguete puede suplir el cariño y ...

Bienestar

Quiero contarte hoy 21 maneras en las que puedes reducir y gestionar mejor los síntomas de estrés que muchas personas estamos sufriendo, ahora más que antes.  Toma nota que seguro que aprendes cosas nuevas que te ayudan.  ¡Allá vamos! 1. Aprende a poner límites y a decir NO.Escucha tu intuición y tu voz interior cuando te dice que digas que no a las cosas y que reduzcas la velocidad. Pon  tus nec ...

infancia y juventud conciliación corona virus ...

Ante la situación causada por el Covid 19, es importante que los más pequeños no asocien esta circunstancia con el miedo. Somos conscientes de que la situación es complicada y de que muchos de vosotros estáis ahora mismo teletrabajando y no siempre es fácil conciliar trabajo y familia. Pero es importante mantener la calma y mostrar tranquilidad para que ellos a su vez también se sientan tranquilos ...

Uncategorized

Llevamos más de un mes viviendo esta situación de confinamiento con nuestros hijos/as en casa y a muchos de nosotros nos resulta cada vez más difícil gestionar las necesidades de nuestros hijos/as y las nuestras de una manera armónica y tranquila. Hasta ahora no me atrevía a publicar ningún tipo de recomendación porque yo misma estaba adaptándome a la situación con mi familia. Sí que tenía muy cla ...

Escuela de padres Noticias

¿Sabes cómo gestionar las rabietas, los celos, y las emociones de tus hijos pequeños? El próximo sábado 11 de febrero de 2017 el Colegio Británico te invita a una interesante jornada para el Bienestar en la Infancia. Una jornada en la que se debatirá sobre las Las claves del desarrollo de un niño feliz.  ¿Se puede medir la felicidad? ¿Podemos conseguir que nuestros hijos sean más felices? Rotundam ...

General

El post invitado de hoy  interesa a todas las parejas ya que con el nacimiento del primer hijos se producen una serie de cambios que en algunos casos terminan con la ruptura de la misma. Para afrontar este cambio radical en nuestras vidas la psicóloga clínica Patricia Maguet nos enseña los cambios más importantes que se producirán en nuestras vidas. ¿Has oído hablar de la crisis de pareja con el p ...

Maternidad Primera infancia Aburrigym ...

El primer pensamiento que se nos viene a la cabeza cuando nuestros hijos se aburren, es el de culpabilidad. Somos propensos a pensar que si nuestros hijos están aburridos es porque no les estamos prestando la suficiente atención o incluso que deberían hacer alguna actividad más para estar entretenidos y no dar lugar al aburrimiento. Pero esta sensación o pensamiento que nos invade es totalmente er ...

Recomendaciones Halloween

Halloween está a la vuelta de la esquina, es una buena época para ver pelis un poco más de miedo o dientes al resto que vemos al resto del año. 10 películas de miedo para ver en familia. Nosotros somos de poco halloween,  en el cole hacen fiesta y poco más. Pero si nos gusta ver películas después de comer o antes de irnos a la cama y en cada temporada nos gusta variar. La novia cadáver. Película a ...