Vivir estando de mal humor y mal genio no te aporta nada, te resta vitalidad, alegría y te suma disgustos.
A nadie le gusta ir todo el día de mal humor y mal genio con el ceño fruncido y sintiendo que el mal temperamento te persigue.
Estoy convencida que tampoco imaginaste que un día adoptarías una costumbre tan molesta como ir quejándote y disgustada como si fuera algo normal
En el vídeo que encontrarás a continuación he compartido
Qué se esconde en realidad detrás del mal humor y el mal genio.
Un truco muy simple y eficaz para cortar la bola de nieve de enfado y destrucción.
Qué errores cometes cuando te enfadas y la factura que te pasan.
Qué pierdes cada vez que se te escapa el autocontrol.
Además, he respondido preguntas muy interesantes que me hicieron en directo y creo que pueden resultarte útiles para solventar mejor las situaciones de mal humor y mal genio que puedes experimentar en tu día a día.
También encontrarás una solución simple, eficaz y bastante rápida de empezar a salir del mal temperamento constante, con el curso Calma tu ansiedad y mal humor.
Ya que en el día 2, descubrirás cómo detectar y redirigir las barbaridades que te dice tu mente cuando estás muy enfadada.
Y en el día 5, dominarás una técnica de gestión emocional decisiva para disolver el enojo.
Entre otras experiencias y avances inconcebibles que esperan a quién realice el curso.
Tienes toda la información el curso: aquí.
Prioriza tu paz
Fuente: este post proviene de Patricia Sánchez Psicologia, donde puedes consultar el contenido original.
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