Hacer gimnasia con tu peque

La gimnasia cerebral es una rutina que prepara el cuerpo y la mente para el aprendizaje. En estos ejercicios de Susana Yábar verás cómo ayudar a los peques a liberar el estrés e impulsar su cerebro. Prueba estos cinco ejercicios y conviértelos en una rutina diaria. 1.- El primer ejercicio es dibujar un 8 en el aire, o en un papel, con la mano no dominante durante 30 segundos. 2.- Codo con rodilla: ...

Uno de los ejercicios más beneficiosos para las futuras mamás es la hidrogimnasia. Como su propio nombre indica es la práctica de hacer gimnasia en el agua. Durante los meses de embarazo nuestro cuerpo sufre diferentes transformaciones debido a las hormonas. Si ves que sufres de dolores lumbares o estás cansada todo el día, será muy bueno para ti y tu bebé que practiques ejercicio. Según algunas ...

Yo creo que la receta de empanadillas no es una cosa muy desconocida, ¿no?. Lo que me gusta de las que hemos hecho en casa es que las han hecho los peques completamente. No solo han aprendido como se hace una empanadilla, sino que han disfrutado mucho en el proceso, y con eso de: “un poquito para la empanadilla y otro poquito para mí” han probado de todo. Preparamos empanadillas casera ...

La podología pediátrica o podopediatría se encarga de cuidar la salud de los pies de los más pequeños de la casa, con el fin de asegurar el correcto crecimiento de los mismos, sin embargo, por lo general no le damos la importancia necesaria. Terminamos llevando a nuestros peques a una consulta podológica sólo en casos de emergencia, como me ocurrió a mi cuando mi Cata tenía un año y medio que po ...

¿Os acordáis del post que escribí sobre la decoración de las paredes de la casa con vinilos? (Aquí). En él hablábamos, entre otras cosas, de lo fáciles que son de poner y quitar y el toque decorativo que dan a cualquier pared y estancia. Pues hoy le toca el turno a la habitación de los peques. La verdad es que merece un artículo a parte porque hay mil ideas y motivos que seguro que os van a encant ...

Estamos en plena operación "vuelta al cole", y coger de nuevo los horarios y las rutinas cuesta y bastante. Y si a todo eso le añadimos, las distintas actividades que los peques tienen en el cole, si un día les toca gimnasia y no se nos puede olvidar que vayan en chandal y las clases extraescolares...supone más que un reto a la memoria de cualquiera. En mi caso hasta este año lo llevaba ...

El mercado está repleto de aplicaciones para que vuestros peques jueguen y aprendan en casa. El problema es que muchas veces, descargamos aplicaciones que no tenemos muy claro para qué sirven o cuál es su valor pedagógico. Es fundamental, que cuando descargáis una aplicación para que vuestro peque aprenda o juegue, tengáis claro en qué consiste y cómo debéis utilizarla. En el vídeo de hoy, os cuen ...

Si los cuentos personalizados son una grata sorpresa para quien los más peques, imagina ser poseedor no solo de un cuento personalizado, sino de uno pop up. ¡Sí, de esos que al abrirlos todas las ilustraciones parecen cobrar vida! Hacer un cuento pop up personalizado no es tarea fácil, por eso vamos a delegar todo ese trabajo en manos de los que sí saben. Espera, espera, tú también tendrás que apo ...

El yoga es un ejercicio muy completo y saludable tanto para los adultos como para los niños. Y cuando hablamos de niños, hablamos concretamente de los bebés. Si, sí, habéis leído bien, bebés. Aunque la mayoría de las personas lo desconocen, desde que nacen, los bebés desarrollan posturas muy similares a las que se realizan en yoga, de forma totalmente natural, debido a esto debemos aprovechar los ...

Jugar con la tierra o la arena es una de las cosas que más les gusta a los peques. ¿Por qué no aprovechamos esto, y les enseñamos a cuidar la naturaleza? Esta actividad además de hacer que pasemos un rato divertido, ayuda a los peques a aprender sobre el cuidado de las plantas así como la responsabilidad de tener que cuidarlas. Sin duda hacer un huerto con los peques es una actividad muy peculiar ...