Padres

Sin trazas de leche Idea guardada 11 veces
La valoración media de 10 personas es: Excelente

Potito con pollo y brócoli

Holaaaaaa!!!

Esta semana hemos empezado con el pollo y el brócoli!!



¿Conocéis todas las propiedades del brócoli?

Algunas de ellas son:

-Es uno de los alimentos con más vitamina C
-Es rico en vitamina A, potasio, magnesio, calcio, fibra, ácido fólico y vitamina B
-Aporta componentes anti cancerígenos y protege contra enfermedades del corazón
-Regula la presión sanguínea y reduce el colesterol

Os dejo la receta del potito, que le ha gustado mucho

Ingredientes:

- 1 patata grande
- 2 zanahorias medianas
- 1/2 calabacín o 1 pequeño

- 1 trozo de puerro
- Unos trocitos de brócoli
- 1 filete de pechuga de pollo
- Aceite de oliva



Empezamos pelando las verduras y lavándolas bien, troceamos en trocitos pequeños ponemos en una olla y cubrimos de agua, ponemos a fuego medio, una vez que empiece a hervir dejamos sobre 10-15min, pinchamos la patata y zanahoria para comprobar que estén blanditas.
El filete de pechuga se lo hago a la plancha sin sal ni nada y lo agrego al potito antes de triturarlo junto con un chorro de aceite de oliva.
Me han salido unos 6 potitos de entre 120-150ml.

Un saludo
Fuente: este post proviene de Sin trazas de leche , donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Bundt Cake Vainilla & Chocolate

Hola!!! Mirad que he preparado. En principio iba a preparar un Bundt Cake marmolado peeeero me encanta probar recetas nuevas (muchas veces me salen churros incomibles) y así ha quedado!! A mi me mola ...

Galletas de avena y almendra

Hola!!! Hoy he preparado unas galletas sin gluten, sin leche, sin huevo, sin soja, veganas y sin azúcar!!! Llevan almendra y le da un toque super rico, quedan crujientes y super buenas. INGREDIENTES: ...

Recomendamos

Relacionado

bebes recetas para niños

Papilla de Boniato y Judías con Pollo (Potito Bebe) Chamote y Vainitas

Puré de Boniato y Judías con Pollo Hola a todos!! Seguimos con las recetas para nuestra pequeña. Hoy preparamos una Papilla de Boniato con Judías y Pollo para los más pequeños. La receta es muy sencilla y os quedará un Potito casero muy bueno. El Boniato también es conocido como batata, papa o patata dulce, kumara y camote. Dicen que es el amigo de todos los niños: es rico, dulce, de fácil digesti ...