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Conocer las causas que interrumpen el sueño de tu bebé es facilisimo


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Cuando los niños son pequeños su sueño es bastante ligero y alterable. En una misma noche pueden despertarse en varias ocasiones sin que sepamos muy bien el por qué. Sin embargo, obviamente no lo hacen por capricho, existen determinadas causas que interrumpen el sueño de nuestros hijos y lo primero que debemos hacer para combatirlas es conocerlas.

- Hambre: muchas veces, los bebés se despiertan porque tienen hambre. Debemos asegurarnos que la cantidad de tomas que realizan es correcta. Puede ser también que la leche no constituya el alimento suficiente para su alimentación diaria. Si aún no ha empezado con los cereales y se despierta a menudo con hambre, debemos consultar con el pediatra, puede que sea un buen momento para introducirlos en su dieta.

- Calor o frío: otro de los problemas que despiertan a nuestros hijos son los cambios de temperatura. Si tiene la nuca sudada, quítale ropa porque significa que está pasando demasiado calor. Por el contrario, si tiene frío, lo notarás a través de la nariz o los pies. Para este caso, la solución no es aumentar la cantidad de ropa de cama, sino abrigarle correctamente. La mejor opción son los pijamas-saco.

- Sensación de vacío: esta causa es propia de los bebés muy pequeños. Echan de menos el contacto con las paredes del útero. Si no quieres dormir con él, lo mejor es acostarle a los pies de la cuna para que toque el borde. Es seguro y notará más protección.

Además de estas causas, tu bebé puede despertarse porque tenga el pañal sucio o simplemente porque sufra dolor en alguna parte de su cuerpo. Los cólicos pueden aparecer también por la noche. Levántale los brazos y masajéale la tripa.

¿Tu bebé se despierta demasiado por las noches?

Imagen: Lisa Rosario/flickr
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