Tranquilos y atentos como una rana

Tranquilos y atentos como una rana, de Eline Snel.

¡Muy divertido!

Es un libro de ejercicios de meditación para niños que va acompañado de reflexiones sobre la tarea de ser padres y educar, y también de información sobre cómo gestionar las emociones y “hacer surf” sobre ellas.

Lo acompaña un cd con las meditaciones guiadas. Además están divididas por edades y tu puedes escoger realizar la más apropiada a la edad de tus peques. Son cortitas y asequibles, aunque puede ser muy normal que un niño no aguante lo que dura un ejercicio.

Como todo, si decides ponerlo en práctica con los niños, paciencia, cero expectativas, y poner el foco simplemente en intentar hacerlo con ellos aunque duréis 1 minuto sentados.

Es un libro para niños pero que también podemos utilizarlo los padres para comenzar a meditar e ir cogiendo el hábito.

Te dejo con el vídeo de hoy.



¿Qué te parece el libro? Yo se lo regalé a mis niños en navidades…se parten de risa con los ejercicios pero con el tiempo meditarán….seguro…jijiiji.

¡Un abrazo!

¿Quieres que te envíe a tu email todos los artículos del blog y las novedades de los cursos y formación para padres?

¡Puedes suscribirte gratis a la Newsletter y te mantendré informad@ de todo!

[contact-form-7]

.


¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:

Relacionado

Hace mucho tiempo que iba detrás de este libro. Tenía ganas de leerlo y explorar las meditaciones que tenía. En Chile, los libros son caros, así que al final, en vez de esperar a una visita a España, lo compré para mi kindle. No es lo mismo, me gustan los libros de papel, pero quería leerlo.Y me encantó. Además, después incorporamos a nuestra colección el libro de actividades, que os enseñare más ...

Hace unos días te contaba sobre el libro tranquilos y atentos como una rana, un libro sobre meditación y relajación para niños. Hoy quiero contarte sobre el libro de actividades relacionado con esa publicación.Guía práctica de serenidad: Tranquilos y atentos como una ranaEste libro comienza con una historia, sobre una niña y unos pájaros. Sobre una niña que no estaba nunca en el momento presente, ...

Esta es una selección de libros muy especiales para mí. Diría yo, que la lectura de todos ellos, es un buen comienzo para acercarnos al concepto que hoy en día queremos transmitir cuando hablamos de FAMILIA, EDUCACIÓN CONSCIENTE Y EDUCACIÓN BASADA EN EL AMOR.En esta nueva era que nos ha tocado vivir, no solo desde el pensamiento o la mente, sino también desde el corazón y la presencia, elegir buen ...

Cómo educar con firmeza y cariño, de Jane Nelsen. Este libro es el manual de instrucciones de la Disciplina Positiva. En él encontrarás toda la filosofía educativa de esta metodología y no se deja ninguna estrategia por explicar.Une capítulos para el autoconocimiento de los padres con capítulos para aprender a gestionar la educación de los niños.El principio del libro ya te invita a reflexionar so ...

Había una vez una rana pequeña, que vivía en una laguna, era HIPERACTIVA e HIPERABURRIDA. En cuestión de horas, pasaba de no parar ni un minuto a sentirse muy desgraciada y aburrida. ¿Os suena? Así comienza la historia de BERTA, la rana despierta, que representa a muchas personas en nuestra sociedad actual, que no paran ni un minuto; ni miran por donde van; ni qué comen; ni con quién hablan y a la ...

Hoy en día, existen muchos blogs sobre maternidad y embarazo que ofrecen información útil para las embarazadas. Sin embargo, cuando hablamos de temas salud, existe un requisito especialmente valioso: la autoridad que facilita dicha información. Por eso hoy, para todos aquellos padres y madres que busquen un libro de calidad con información práctica para el cuidado del bebé te recomendamos Diario d ...

Me encanta compartir historias que inspiran y educan. Hoy quiero hablarte sobre el cuento para niños La Rana de Tres Ojos, un cuento fascinante de la autora Olga de Dios que no solo entretiene a los más jóvenes, sino que también transmite un mensaje crucial sobre la importancia de cuidar nuestro planeta.En este artículo, exploraremos la trama, los personajes y las lecciones detrás de esta historia ...

¡Tengo una rabieta! es un pequeño cuento perteneciente a la colección Las emociones de Gastón. Una nueva colección publicada por el sello editorial Bruño para que los niños aprendan a nombrar y gestionar sus emociones. Su autora, Auréli Chien Show Chine es ilustradora y sofróloga especialista en Educación infantil. Para quienes os preguntéis qué es esto de la sofrología debo deciros que es una dis ...

Hoy reseñamos un libro alejado de las lecturas bonitas y plácidas. Hoy reseñamos Y oyes como llora el viento de Dora Sales y Enrique Flores editado por Lóguez. Un libro que nos habla sobre una realidad dura, muy dura, la de los niños que viven y conviven diariamente la violencia de las calles. Un libro que nos abre los ojos. un libro que nos habla sobre la terrible vulnerabilidad de la infancia. S ...

El escritor y conferenciante Alex Rovira y el escritor y ensayista Francesc Miralles han presentado su libro  Cuentos para quererte mejor  el primer libro ilustrado en el que, a través de 35 historias  se nos hará reflexionar sobre los verdaderos valores de la vida y las claves para conseguir querernos más y por consiguiente querer más a los demás. Conseguir un mundo mejor para todos es posible si ...