comunidades

¡Preparándonos para ser Madres!

Nuestra colaboradora María Alejandra Silva comparte sus propias vivencias y consejos:

Para mí y para la mayoría de las madres, estar embarazada es el mejor estado en el que podemos estar, en esos meses todo es felicidad, nos consienten, pasamos tiempo planificando el cuarto del bebé, su ropita, sus accesorios, los implementos que necesitaremos, leemos sobre los cambios durante el embarazo y los primeros días del recién nacido, dormimos suficiente, estamos siempre radiantes. En fin, preparándonos para ser madres …

Aparecen también temores, ansiedad, pensamos en su carita, soñamos con ese momento… llega el día esperado y nada supera ese día especial … Nuestra casa se llena de una tranquilidad absoluta, salvo cuando hay llanto, adaptándonos a todo lo que trae consigo la maternidad: nuevos horarios y rutinas, la lactancia y otras situaciones nuevas que se van presentando.

Seguimos instruyéndonos y hoy en día, las redes nos permiten mantenernos al día y encontrar temas interesantes asociados a la maternidad, es necesario seguir conociendo sobre muchos temas.

Agradezco ser de esta generación donde estar embarazadas ya no es motivo de enfermedad, sigue pasando que, en medio del cambio, nos preguntamos: soy mamá, el mundo sigue ¿y ahora qué hago? … hasta donde llega la preparación?

Estamos en una generación de madres empoderadas, es decir, informadas y con convicción enfrentan grandes retos, preocupándose por cuidar de sus bebés, además de ubicar qué pueden ofrecerse a sí mismas procurando el bienestar de sus pequeños y de ellas, como madres. ¿Es allí donde quisiera mostrarte algo diferente, que tal si por ofrecerte lo mejor a ti, terminas dándole lo mejor a tu bebé?

La preparación no termina, en todo momento debemos estar presentes y conscientes que la maternidad involucra un aprendizaje continuo. Te das cuenta en este camino que no eres la excepción, comienzas a conocer a otras madres que viven lo mismo, encontrarás infinidad de madres en las redes sociales que describen la maternidad de una forma muy divertida pero real.

Por ello, es importante en esta época no olvidarse del equilibrio, y con esto me refiero al físico, mental y espiritual. Debes hacer ejercicio físico antes y después del parto, cuando tu bebé empiece a crecer me lo vas a agradecer, tendrás brazos fuertes para cargarlo todo lo que sea necesario, debes meditar y reforzar tus creencias de forma positiva, buscar espacios de recreación donde puedas reír, conversar y socializar, para que tu mente descanse y se conecte con los demás roles que desempeñas.

Como terapeuta ocupacional, que ha trabajado muchos años con niños, actualmente con madres y bebés en Entrenando Juntos y también como mamá, entiendo a cada ser por separado, pero los trabajo unidos, y definitivamente las madres somos capaces de hacer grandes cosas por nuestros bebés, y nuestros bebes potencian todas sus habilidades cuando disfrutan de la compañía de sus mamás.

Recuerda: piensa en ti, prepárate y encuentra una liberación física, mental y espiritual, para que se disfruten ambos bajo cualquier circunstancia, momentos complejos especialmente los primeros meses de la adaptación a la maternidad y esas alegrías que vivimos sólo junto a nuestros hijos.

Fuente: María Alejandra Silva

Terapeuta Ocupacional con experiencia en el área pediátrica y Sistema Mama-Bebe. Directora y Co-creadora de Entrenando Juntos Mom&Baby System. Co-Creadora de Entrenando Juntos Mom&Baby System

Fuente: este post proviene de Mischiquiticos.com, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Lactancia materna y COVID19

El Covid-19, nueva cepa de coronavirus, que ha sido tendencia a nivel mundial, es un virus que puede ser transmitido tanto de animales a humanos, como de humanos a humanos, a través de las mucosas y v ...

COVID19 y embarazo

La rápida diseminación alrededor del mundo de la infección por COVID-19 es un gran problema de salud pública, que ha sido clasificada como una pandemia según la Organización Mundial de la Salud (OMS). ...

Recomendamos

Relacionado

Salud entrenamiento físico mamá y bebé ...

Ven y entrena junto a tu bebé con Entrenando Juntos

Entrenando Juntos, es el primer sistema diseñado por Michaell Ascanio (Fisioterapeuta), María Eugenia Vieira (Fisioterapeuta), Jessica Hoffmann (Fisioterapeuta Pediátrica) y María Alejandra Silva (Terapeuta Ocupacional Pediátrica), profesionales especializadas en la estimulación temprana y expertas en el acondicionamiento físico, sistema neuromuscular y entrenamiento funcional en Venezuela. Su pro ...

Temas y actividades de interés para la familia

Celebremos en familia el mes de la madre

Alejandra Yánez de Bautista es mamá de Luciana, periodista y creadora de la propuesta “9 meses y más”,  emprendimiento dedicado a la promoción de los principios y beneficios de la de crianza respetuosa y feliz en nuestros hijos como herramienta para formar mejores seres humanos con sanidad emocional. En el pasado mes de abril, ésta mamá inició la campaña #amorsinlimites para nuestros h ...

Crianza Maternidad

¿Criticas para Madres Primerizas? Elije el Empoderamiento Materno.

La Maternidad avanza cada día con respecto a los métodos de crianza, lo que ayer era un buen método hoy no se usa, o tal vez hoy está demostrado que afecta al bebé. Aun así hay quienes aún se aferran a las cosas que les funcionaron en el pasado y se dedican a hacer sus respectivas observaciones a las madres primerizas. Estas observaciones afectan de manera tal a las mamás, que las hacen dudar si d ...

general

Madres emprendedoras | La Lluna

Muchas son las madres que he conocido en la red que han dando un giro a su vida profesional y empresarial y han creado empresas o espacios de compra-venta de productos relacionados con la maternidad o con las mujeres. Hoy os quiero presentar a Montse, una mamá emprendedora que está detrás de La Lluna, una página de preciosos complementos de bisutería. Madre de tres niños, desde siempre ha sido una ...

Desempleada empleo ganar dinero ...

5 formas de trabajar desde casa y ser madre a la vez

Muchas son las madres que desean estar más tiempo con sus bebés. Cuando sales de tu baja de maternidad, te quedas con todo el deseo de estar con tu preciado tesoro. A continuación algunas formas de trabajar desde casa: 1. Pon una guardería o daycare. En solo 30 días serás una experta en cuido de niños en tu propia casa. 2. Traduce desde casa. He probado muchos sitios pero hay mucha oferta, por l ...

bebés calzado moda ...

El mejor calzado para los bebés

Hoy en día a las madres nos encanta llevar a nuestros hijos a 'la última' en cuanto a la moda se refiere. Además cada vez hay más monerías para vestirles y la verdad es que algunas veces visten como si ya fueran mayores! Un ejemplo son los famosos patucos, que han dado paso a las zapatillas de deporte o a los zapatos. ¿cuántas veces habéis visto a bebés con zapatos? seguramente muchas! Per ...

embarazo familia hijos ...

Ideas como ahorrar al comprar ropa para tu bebé

Todos y cada uno de los progenitores nos volvemos locos comprando la ropita del bebé, sobre todo con el primero. Nos hace mucha ilusión, imaginarnos lo guapo que va a estar con esas prendas tan pequeñas. Nos volvemos locos a ser padres con la ropita de nuestros bebés, por eso os damos algunos consejos para ahorrar a la hora de comprar. Lo curioso del tema es que exactamente las más mínimas, las qu ...

Vida de Madres... una Vida Caóticamente hermosa!!!! ¡Para morirse de la risa!

Estuve navegando en la red y encontré unas caricaturas que representan de una manera única y bastante graciosa la vida de madres, de verdad no pare de reír porque muchas representan nuestro día a día como madres!!! Las caricaturas son tan graciosas que harán que te rías de ti misma y también de mi :), si muchas de esas cosas locas y super divertidas que nos pasan desde que sabemos que tenemos den ...

General

9 FORMAS PARA SENTIRTE GUAPA DESPUÉS DE SER MADRE

 Ser madre supone un cambio radical en nuestras vidas. Aparte de los cambios emocionales importantísimos que vamos a experimentar, en nuestro cuerpo también se van a producir numerosos cambios que en la mayoría de los casos hacen que nuestra autoestima caíga por los suelos y tengamos la temida depresión post parto. Pero hay que tener en cuenta que debemos sentirnos guapas y estar a gusto con nosot ...

niños donar lactancia ...

Lactancia: ¿Te has planteado ser una madre donante?

La verdad es que cada día hay algo, acerca del embarazo y la maternidad que me sorprende poderosamente. Hoy, por ejemplo, he leído en una famosa revista infantil, cómo en España se están empezando a extender los bancos de leche materna, destinados a alimentar a los bebés que no pueden extraerla de sus madres. ¿Dónde surgió esta iniciativa tan bonita? Hace mucho, a comienzos del siglo XX, y al otro ...