GlaDietas Idea guardada 2 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

¿Se debe sustituir también el azúcar de los niños por edulcorantes?




Una buena pregunta sería, si se aconseja a un adulto que sustituya el azúcar por un edulcorante ¿por qué no hacerlo con un niño?

Si el niño está obeso para su edad resultará necesario y si por el contrario el niño está en su peso, no habrá razón para suprimir categóricamente el azúcar con el yogurt o con el vaso de leche del desayuno.

Una buena solución sería limitar el consumo diario de azúcar para toda la familia preparando por ejemplo los postres con edulcorante, stevia......

Si al niño le gusta mucho el chocolate, intentaremos escoger uno de buena calidad y con el 60% de cacao como mínimo.

Algunos niños acusan muy pronto unos kilos de más sin que sus padres se preocupen seriamente como para consultar a un médico especialista.
Cuando un niño está demasiado gordo es evidente que hay un trastorno del metabolismo y si se examina a tiempo será muy fácil restablecer el equilibrio.

Un dato importante a recordar es que el exceso de malos glúcidos (dulces, galletas, croissant..) como en el caso de los adultos en el desayuno o merienda favorecerá la aparición de la hipoglicemia (cansancio, somnolencia, falta de concentración, apatía, agresividad). Una muy buena opción es alentarlos a consumir más fibra, frutas, legumbres y vegetales....

Salsa de fresas: Batir 300g de fresas con 2 cucharadas soperas de edulcorante en polvo y el zumo de medio limón.

Servir esta salsa de fresas, decorando el plato con fresas cortadas a la mitad a los peques les encantará.....

Besosss GlaDietas :))

Fuente: este post proviene de GlaDietas, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Normas de equilibrio alimentario

Las raciones de alimentos razonables a lo largo del día son: .1/2 o 3/4 litro de leche desnatada, semidesnatada o vegetal o dos tres derivados de lácteos. .2 raciones de verduras diarias (procurando q ...

Crema de avena (integral)

De sobra son conocidas las propiedades terapéuticas de la avena. Eleva tanto la capacidad física como mental, nos devuelve la sensación de bienestar, hace disminuir la presión sanguínea, en los hipert ...

El azúcar blanco y su poder adictivo

Cuando escuchas la expresión "soy adicto al dulce" créelo crea adición. Son cada vez más los expertos que dicen que nos engordan más los azucares añadidos que las grasas que consumimos. ¿ Po ...

Recomendamos

Relacionado

Blog Educación Padres ...

Las personas tóxicas también afectan a los niños ¿Cómo?

Enseñamos a nuestros hijos a respetar a los adultos y a otros niños, ya que el respeto es una parte importante de crecer para ser una buena persona. Pero hay algo más, y que quizás es aún más importante, enseñarles a respetarse a sí mismos primero y hacerse respetar por lo demás. Los padres solo quieren que sus hijos crezcan felices y aprendan a ser personas exitosas. Pero en el camino de la vida, ...

General

El azúcar en la alimentación infantil

En esta edición del #BlogTripPulevaInfantil se ha tratado un tema que últimamente preocupa a toda la sociedad y en especial a los padres: el azúcar en la alimentación de nuestros hijos. De la mano del profesor Jose Manuel Moreno, codirector del Servicio de Pediatría de la Clínica Universitaria de Navarra y del Dr. Federico Lara, coordinador del Instituto Puleva de Nutrición hemos conocido los pro ...

natural food

¿Cuántas horas debe dormir un niño?

¿Te has preguntado alguna vez si tus hijos duermen lo que deberían? Dormir lo necesario es fundamental para la salud de cualquier ser humano, ya que un buen o mal descanso repercute en la atención, la concentración, el aprendizaje, el humor, y la salud física y mental. La falta de sueño aumenta el riesgo de padecer accidentes y también enfermedades como la diabetes, la obesidad e incluso la depres ...

DE TODO UN POCO azúcar y los niños los efectos de los colorantes

¿Qué comen tus hijos? El azúcar y los colorantes en los niños.

Estoy leyendo y releyendo el post sobre el azúcar y los niños de Boticaria García, la farmacéutica con el blog www.boticariagarcia.com ganadora de los premios “20 Blogs” de 20minutos.es, que escribió para la El club de las malasmadres. Y sólo puedo afirmar que es una GRAN VERDAD, con mayúsculas. En mi caso, mi hijo mediano es un detector profesional de azúcar. Puedes guardar una bolsa ...

dieta para el tdah solución al tdah trastorno déficits atención ...

Azúcar, veneno para el déficit de atención

Por qué el azúcar es Kryptonita para los cerebros con TDAH Seguir un plan de nutrición con TDAH ( trastorno de déficit de atención ) rico en proteínas y vitaminas puede ayudar a controlar los síntomas del déficit de atención. Pero solo si evitas el azúcar, los sabores artificiales y los alérgenos comunes también. Mira también Alimentos Falsos Los conocidos cereales llenos de color publicitados pa ...

niños disciplina positiva educación consciente ...

'Quiéreme hasta el infinito y más allá'. Serie ¿Por qué los niños se portan mal? Capítulo 5.

Fortaleciendo la autoestima de nuestros niños. El respeto y el aprecio: Ya hemos visto la importancia de ser honestos con nuestros hijos para crear confianza, y la necesidad de eliminar las etiquetas de nuestras conversaciones y expresiones, también cuando estamos enfadados. Hoy abordamos la necesidad en el niño de sentirse apreciado para una buena construcción de su autoestima. El capítulo de la ...

Artículos sobre cuentoterapia Cuentoterapia Sem categoria ...

¿Por qué contar cuentos a los niños? – El Horizonte de Significado

(Para ler o texto em português clica em: Contar contos às crianças) Érase una vez… El pequeño estaba acostado comodamente en su cama, pero no podía dormir. Su madre, como un hada madrina se acercó a la cama y sabiendo lo que su hijo necesitaba, empezó la increíble narrativa: – Érase una vez… El niño abandonándose a la história adentró en el mundo mágico de la imaginación. Caminó ...

Reseña reseña de libros Sem categoria ...

Reseña: El Guardian de lo Pequeño por Alejandro M.

(Para ler este texto em português clica aqui) Hoy os traigo una reseña muy especial. ¿Qué tiene esta reseña de tan especial? Es la primera reseña hecha por mi pequeño lector, mi niño de 7 años que se llama Alejandro. A mi niño le encanta leer, así que he pensé que sería una buena idea compartir con vosotros sus lecturas. Es una forma de construir algo juntos, además de fomentar su autoestima.  Les ...

ideas niños

Cómo hacer el frasco de la calma para los niños

Los frascos para calmar son indispensables cuando hay niños alrededor. Tanto si es en la escuela o en la casa es una forma sencilla y efectiva de calmar a un niño. Proporcionan formas saludables y efectivas para que los pequeños se calmen, se tranquilicen, respiren profundamente y trabajen a través de sus emociones. Como hacer el frasco de la calma Existen muchas formas y hoy queremos enseñar ...

Mindfulness para niños, qué es y cómo se practica

La hiperestimulación infantil le resta tiempo a nuestros niños para muchas cosas. Sobre todo, para el encuentro con ellos mismos, en el ahora. Ellos son los primeros en sufrir las consecuencias. Por esto, una buena solución es el mindfulness para niños. La cantidad de pequeños que sufren trastornos de estrés y ansiedad aumenta vertiginosamente. Si no son tratados a tiempo, pueden llegar a converti ...