Vamos Creciendo Idea guardada 1 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

10 consejos para evitar los problemas de voz.

Problemas de voz en los docentes


Si eres profe, seguro que como yo habrás sufrido o sufrirás problemas en la voz. Parece que es algo que viene implícito en nuestra profesión, pero nadie se para a pensar que esto puede suponer un problema grave o qué consecuencias puede tener a largo plazo.

Según un artículo publicado en Diario Médico, el 22% de los docentes sufren problemas de voz. Además, según este mismo artículo, son las mujeres las que sufren más este tipo de trastornos, siendo la disfonía funcional el más frecuente entre nosotras.

Pero, ¿qué es la disfonía funcional? Creo que es importante que para que seamos realmente conscientes del problema y pongamos los medios para atajarlo, definamos apropiadamente los términos.

Afonía: es un trastorno de la voz en su grado máximo, pérdida total de voz, no se puede emitir ningún sonido.

Disfonía: desórdenes de la voz que la desvían de alguna forma de lo normal, es decir, los desórdenes que posiblemente hayáis tenido vosotros, o yo misma. Dentro de la disfonía, podemos diferenciar entre:

Disfonía funcional: la causa del trastorno no se encuentra de modo evidenciable dentro de los componentes de la laringe y entre ellos las cuerdas vocales.

Disfonía orgánica: cuando se aprecia lesión dentro de la laringe, hallándose principalmente en las cuerdas vocales. Las lesiones más habituales son: nódulos, pólipos, edemas, quistes y diversas laringitis.
Obviamente, los trastornos en la voz no solo se deben a un abuso de esta, a esto también se le añaden los factores personales como hábitos alimenticios, consumo de tabaco, forma de hablar, etc.

En cualquier caso, si es cierto que la Organización Internacional del Trabajo (OIT) considera al profesorado como la primera categoría profesional bajo riesgo de contraer enfermedades profesionales de la voz, pues el tipo de voz más proclive a dañar los órganos vocales es la "voz proyectada", es decir, la que de forma habitual nosotros utilizamos para comunicarnos con nuestros alumnos y la que se utiliza para ejercer una influencia sobre las personas, llamándolas, intentando persuadirlas, etc.

De hecho, en España, los "Nódulos de las cuerdas vocales como consecuencia de los esfuerzos sostenidos de la voz por motivos profesionales" son la única patología reconocida como enfermedad profesional del colectivo docente.

Una vez dicho esto, ¿qué podemos hacer para evitar los problemas de voz?

Os he preparado un pequeño infográfico con 10 consejos de los especialistas para prevenirlos.

10 consejos para evitar problemas de voz


“La escritura es la pintura de la voz.”

Voltaire

La entrada 10 consejos para evitar los problemas de voz. aparece primero en Vamos Creciendo.

Fuente: este post proviene de Vamos Creciendo, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Asperger: qué es y cómo actuar

photo credit: Gwenaël Piaser Ryan via photopin (license) Esta semana he decidido escribir sobre el Asperger o Síndrome de Asperger. Como sabes no soy psicóloga, pero me he encontrado con varios casos ...

Recomendamos

Relacionado

pediatría causas de la disfunción de las cuerdas vocales diagnóstico de la disfunción de las cuerdas vocales ...

Disfunción de las Cuerdas Vocales en Niños

La disfunción de las cuerdas vocales, que también se conoce con el nombre de movimiento paradójico de las cuerdas vocales, se refiere al cierre paradójico que sufren las cuerdas vocales durante la inspiración, espiración o ambas fases; provocando así sibilancias y/o estridor como consecuencia de la obstrucción de la vía aérea extratorácica. Normalmente, las cuerdas vocales verdaderas que se encuen ...

sobre logopedia ponencias

De Logopedia

 El pasado mes de mayo se celebró el X Congreso de Logopedas en Madrid, en la Universidad de CEU San Pablo, en la calle Julián Romea 23, se reunieron profesionales de diferentes ramas, enfermería, logopedía, medicina, osteopatía etc para ilustrarnos, para compartir todos sus conocimientos, mas bien parte de ellos, y ponerlos al servicio de la comunidad de especialistas que allí nos reunimos, La po ...

Otros

Tratar los síntomas de la afonía y el dolor de garganta con medicamentos homeopáticos.

La afonía y el dolor de garganta suelen ser dos afecciones habituales en las personas que a lo largo del día suelen hablar mucho. Me refiero a maestros, profesores, abogados, cantantes, teleoperadores y profesionales que utilizan su voz constantemente debido a que es uno de sus principales instrumentos de trabajo. Pero ellos no son los únicos susceptibles de padecer estas dolencias. Niños, madres ...

acción artística aprendizaje significativo arte sonoro ...

Proyectar la voz

Jugando con los sonidos Si se dispone de un escenario es conveniente explorar todas sus posibilidades, jugar con el espacio y descubrir todo su potencial. Los niños pueden intervenir en voz alta uno por uno y ser escuchados. Jugar con el eco que se produce y modular la voz para conocer sus efectos en el espacio y en nosotros mismos. ¿Cómo hacer lo invisible visible? ¿Cómo podemos ver el sonido? ...

general sin categoría #pareja ...

Consejos para evitar las relaciones destructivas•

Conócete a ti mism@ Conoce tus gustos, tus límites y tus aspiraciones. De esta manera será más fácil encontrar a alguien que comparta estos ideales y formar una relación sana, y de igual modo podrás evitar a aquéllos que quieran frenar tu desarrollo personal. Ten metas fijas Una vez establecidas tus metas, es más difícil que alguien te haga dudar de ellas o que te estanques en una relación que ...

padres bienestar depresion ...

Cómo evitar la depresión en los peques: consejos para padres

Poder conocer la salud mental en niños es fundamental para evitar que caigan en depresiones. En este artículo vamos a hablar de la depresión infantil y algunos consejos para los padres para prevenirla y solucionarla. ¿Qué es la depresión infantil? El trastorno depresivo en niños logra afectar hasta un 3% de la población infantil, y si no es detectado a tiempo es posible que ocasione grandes daño ...

general desarrollo de los hijos

La importancia de la lectura en voz alta en los primeros años

Los primeros años de vida están cargados con una significativa cantidad de información que poco a poco se va procesando hasta alcanzar niveles superiores de entendimiento. Es decir, que desde el nacimiento se empiezan a fundar las bases de todo conocimiento, y de la misma manera, antes de aprender a leer se forman los cimientos de la lectura. Leer en voz alta a los niños tiene una función fundamen ...

general educación infantil crianza natural ...

10 consejos para mamis primerizas

¡Buenos días a todos! Aprovechando que se acerca el Día de la Madre (y pasando por alto que hoy es el Día del Trabajador), he querido  crear este post. Durante mis años como educadora infantil, siempre he recibido numerosas consultas de padres (sobre todo mamis, aunque también algún papá), preocupados por la forma en la que estaban criando a sus hijos. Hábitos como la alimentación, el sueño, el or ...

general embarazo hablando de todo y de nada

10 consejos para mamás primerizas…

Soy mamá, blogger y ante todo mujer. Cambiar de rol de mujer sin hijos a tener los tuyos propios te traslada a otra galaxia. Tu perspectiva de vida y tus prioridades se convierten en un punto y aparte. Se ve afectado desde tu organización personal como la familiar, y sin duda te transforma en mejor persona. Las mujeres recibimos mucha presión del exterior desde antes de ser madre como después de s ...

general niños la voz ...

Suor Cristina Scuccia ¡Un Milagro de Voz!

Mirando los vídeos más visto en YouTube durante 2014, he encontrado esta “perlita”. Es impresionante como canta esta monjita. Merece la pena verlo. De hecho desde marzo recibió 66 millones de visitas. Y por supuesto, Suor Cristina acabó ganando el concurso “La Voz” en Italia. Bravo. La opinión de Soficó. 12 años. Es muy mona. Pero es normal porque las religiosas están siemp ...