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Acompañar emociones: 2 errores que cometemos
Dos errores que comentemos demasiado a menudo cuando intentamos acompañar a alguien que lo está pasando mal y está sintiendo emociones incómodas: 1- Damos soluciones para que dejen YA de sentirse así. Soluciones que nadie nos ha pedido para que sus emociones dejen de incomodarnos a nosotros. 2- Juzgamos lo que sienten, o minimizándolo, o a veces también magnificándolo. Olvidamos permitir que lo que es, sea. Olvidamos validar y legitimar lo que está sintiendo, empatizar, ponernos en sus zapatos sin hacernos nuestras sus emociones. Olvidamos dejar nuestro sentir a un lado y centrarnos en el acompañamiento, en el presente y en la conexión. En mi libro "Sentir" tienes muchas herramientas y recursos que te pueden ayudar.
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