Fortalece tu suelo pélvico durante el embarazo

El embarazo es una época maravillosa de nuestra vida. Saber que estamos gestando una nueva vida no tiene nada que se le parezca. Sin embargo, también hay cambios importantes en nuestro cuerpo y se nos pone a prueba. Una de las partes que sufre en este proceso es el suelo pélvico. Estos ejercicios, que puedes realizar mientras te dura el embarazo, evitarán que pierdas tono y conseguirás que no te afecte tras el parto negativamente.

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