Menú especial para un niño de 1 año
La mejor manera de darles de comer a los pequeños de 12 meses es proporcionando comidas pequeñas y frecuentes, alimentos para picar. Permite que tu bebé escuche la señal de hambre y también de plenitud. La autoalimentación será más prominente. Alienta y ayuda a tu bebé a aprender a usar sus habilidades de motricidad fina.
A medida que tu bebé tiene pequeña panza con poco apetito, sirve bocadillos saludables. Lo ideal sería que el menú niño de 1 año sean comidas en familia, pero puede que tengas que cambiar los alimentos de tu bebé en términos de textura y variedad de vez en cuando.
Alimentos recomendados
A continuación una lista de alimentos sugeridos para que tu bebe se mantenga sano y fuerte.
-Cereales.
-Panes, bollos, arroz, pasta.
-Verduras y Frutas.
-Carnes y frijoles.
-Huevo entero.
-Lentejas rojas, frijoles blancos, frijoles rojos.
-La leche materna o la leche entera hasta los 2 años.
Recetas para menú niño de 1 año
Ya conociste algunos alimentos que se pueden y deben incluir en el menú, a continuación se presentan las recetas para que tengas en cuenta.
Tortilla con vegetales
-1 Huevo
-1 Cucharadas de leche
-1 Cucharadita Verduras (zanahoria, cebolla, espinaca papa)
-1 Cucharada de queso
Batir el huevo y la leche en un tazón. Añade las verduras y el queso a la misma.
Verter la mezcla de huevo en el molde calentado con 1 cucharadita de aceite.
Una vez cocido, por un lado, darle la vuelta y cocine el otro lado.
Sacar de la sartén y cortar con el cortador de galletas de diferentes formas interesantes y servir. Como hacer caras.
Mezcla de frutas
- Manzana y melocotón 100gm (combinado), finamente picado
-Harina de trigo integral o 50gms de harinas blancas
-Hojuelas de avena 20gms o machacadas 20gms
-Galletas Mantequilla 1 cucharada
-10 Gramos de azúcar morena blanda
Mezclar las frutas en un recipiente pequeño, engrasado y llevar al horno.
Frotar la mantequilla en la harina, revolver en la avena o Galletas y el azúcar morena y espolvorear sobre los frutos.
Hornear durante 30 minutos a 180 grados C.
Enfriar un poco antes de servir.
Coloque las galletas en un tazón. Añadir 2 cucharadas de manzanas picadas mezcladas con 1 cucharadita de azúcar por encima. Finalmente, la parte superior con una capa más de galletas aplastadas. Hornee durante 10 minutos a 180ºC y sirve caliente.
Este menú niño de 1 año es un postre con sabor a fruta ideal, con la riqueza de las frutas y granos enteros.
Ahora que ya tienes todo lo necesario para comenzar a crear las mejores recetas para tu niño de 1 año, es momento de ponerse en marcha y divertirse haciéndola, y disfrutar de ver como se alimentan sanamente.
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