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El desayuno de los niños

¡Hemos oído tantas y tantas veces, desde que prácticamente tenemos uso de razón, lo importante que es desayunar! Y aún así, a veces los adultos no predicamos con el ejemplo todo lo que deberíamos ¿verdad?

El desayuno es la comida más importante del día por varias razones. Porque es la primera y llevamos muchas horas sin comer, (para quién no lo sepa/crea, dormir ¡quema calorías!) y porque iniciamos la actividad diaria justamente después de esta comida, por ello ha de ser rica, sana y variada.

Hay niños que se niegan a probar bocado por la mañana. Otros lo hacen, pero en el recreo sustituyen un buen bocata por el típico bollo de chocolate, que les resulta bastante más atractivo. Un estudio reciente asegura que los niños que no desayunan bien, desarrollan problemas de caries y encías con mayor facilidad.

Este trabajo, realizado por VitalDent, también añade que casi el 50% de nuestros niños no se lava los dientes después de ingerir alimentos ricos en azúcares. Malos datos.

¿Qué desayunan vuestros hijos? ¿Cuántas veces diríais que se lavan los dientes al día? ¿Estáis ‘encima’ de ellos?

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