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El desayuno parte importante en el desarrollo de los niños



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El Desayuno parte importante en el desarrollo de los niños

Los desayunos en los niños son esenciales ya que empiezan más temprano en sus actividades  físicas e intelectuales.

Para la escuela es indispensable que el niño tenga un buen desayuno, ya que ayuda a que tenga un mejor aprendizaje obteniendo a su vez un mejor rendimiento escolar debido a que los alimentos balanceados le aportan de una mayor energía.

Para un buen desayuno completo para los niños se recomiendan los lácteos como la leche o el yogur, así como los cereales como los panes, las frutas o jugos, huevos, mermeladas, etc.

Puedes variar los desayunos haciéndolos ricos y divertidos al mismo tiempo para llamar la atención del infante con objeto de que coma de manera balanceada, y así mismo es de vital importancia que descubra la gran variedad de sabores y colores de toda la gama de alimentos que le proporcionan vitalidad y energía en el mundo que le rodea.

A los niños debes de enseñarlos a apreciar los alimentos,  enseñándoles  sus sabores, texturas para que los conozcan,  información y el gusto con que tu les enseñes será muy importante en la educación que les brindes en tu hogar, como cuando tú les enseñes  lo dulce, salado, ácido, y amargo logrando diferenciar los sabores siendo capaces de aprender apreciar los distintos alimentos como las frutas, verduras, etc.

Existen niños que piden desayunos más pesados como los licuados como el  del plátano con leche y para enseñarles a mezclar los sabores puedes colocar por encima de su licuado chocolate rallado,  canela, etc., también existen niños que prefieren los jugos o desayunos más  ligeros como el yogur con un poco de fruta, etc.; recuerda que lo que pienses que le guste a tu hijo es lo importante, siempre tratando de que tenga una alimentación balanceada y adecuada para su edad.

La alimentación en el niño influye en su desarrollo y crecimiento, debemos de alimentarlos lo más sano y saludable posible.

La alimentación ayuda como te decía en su crecimiento, recuerda que tu hijo tendrá la estatura normal que tengan sus padres, sus abuelos, etc. evita hacer comparaciones,  todos somos diferentes e insustituibles, ayúdalo a tener un crecimiento con buena alimentación, amor, tranquilidad y paz que solo tú puedes brindarle en tu hogar, tratando de que cuando sea hora de la comida sea uno de los momentos más agradables y de sana convivencia, ya que esto también afecta de manera importante y de forma positiva el aspecto emocional de tu familia.

Con respecto a lo anterior te diré que si por ejemplo te levantas de buen humor, teniendo un desayuno grato y ameno, tu familia estará muy contenta el resto del día esperando llegar pronto a casa, si por el contrario, te levantas de mal humor será un día apesadumbrado para todos. Como mujeres y madres somos el centro de la familia tanto en los aspectos emocional, mental y afectivo; para nuestros hijos somos el reflejo de todo lo bueno para su desarrollo, de ahí que dale a tu hijo sin falta su desayuno con amor.

 

 

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