comunidades

Mi Secreto para Valorar el año con Positivismo.

Habitualmente andamos por la vida sumergidos en la queja por lo que no tenemos o lo que no nos va bien. Centrando así toda nuestra atención y energía en lo que nos falta.

Que te parecería poder dar un giro a tu visión. Poder cambiar de gafas y centrarte en lo que sí tienes, en lo que sí puedes. Mejor, ¿verdad?

Pues hoy te comparto un ejercicio súper sencillo, divertido, agradable, bonito y rápido que descubrí y realizo desde hace dos años y que me encanta.

¿Preparada para cambiar el chip? Ahí va mi secreto. Dentro vídeo



Y si te encuentras en un momento de tu vida en el que te cuesta ver la vida con optimismo realista y seguir adelante con fuerza y alegría te invito a unirte a mis sesiones de psicoterapia individual presenciales u online, para  Mamás y Mujeres.

Muchas mamás ya han recuperado su seguridad y tranquilidad. Puedes leer sus testimonios directamente en la Web o en el apartado opiniones de mi Fan page.

Fuente: este post proviene de Patricia Sánchez Psicologia, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

Mi mundo

Se supone que los balances del año se hacen a final de año, y sobre todo los últimos días de Diciembre, pero, a mi no me apetece esperar a los últimos días del año para hacer balance, me apetece hacerlo ahora. El año que aposté por mi. Este año ha sido de lo más intenso, con grandes cambios en mi vida, cambios cruciales de los cuales he tenido que tomar grandes decisiones, quizás acertadas o no ta ...

amor anecdotas cariño ...

"Me gusta la gente que vibra, que no hay que empujarla, que no hay que decirle que haga las cosas, sino que sabe lo que hay que hacer y que lo hace." Mario Benedetti. "Valora a las personas que amas, lo que hoy no se valora en un futuro se lamenta" A veces el silencio no es la respuesta. A veces el no esperar nada de nadie es lo mas falso que te puede pasar, si es verdad, no ...

crianza

Cuando nos convertimos en mamás, cambiamos muchísimas cosas, por ejemplo, el tamaño de nuestras carteras o bolsos, y sobre todo lo que contienen. Además de que alistar a nuestro pequeño se convierte en todo un trámite, es importante llevar lo necesario para que nuestra salida sea ideal y evitar cualquier tipo de problemas. Les voy a contar lo que sí o sí llevo cuándo salgo con mi pequeño Sebastiá ...

Apuntes coaching SAMR ...

Siguiendo en la línea del coaching pero centrando el acompañamiento hacia la inmersión tecnológica en las aulas, he realizado el curso de NC State sobre Coaching Digital learning. En mis últimas intervenciones en el aula pude comprobar que todavía estamos muy lejos de aprovechar la tecnología en el aula para facilitarnos el trabajo. No se trata del conocimiento de herramientas ni de la producción ...

adolecentes trastornos alimenticios bulimia ...

Las personas que sufren de bulimia suelen tener un peso normal. Los típicos pacientes con bulimia con frecuencia comen en exceso y después de comer se provocan el vómito. A menudo, también toman laxantes y / o diuréticos. Aunque se suelen llevar a cabo procedimientos de "limpieza" del cuerpo sólo después de episodios de comer en exceso, algunos pacientes lo hacen incluso después de un pe ...

maternidad real posparto

Se ha publicado que la presentadora Tania Llasera ha enseñado su barriga postparto en Instagram, tras haber dado a luz a su bebé hace 7 semanas. No debería ser noticia porque lo normal es que las mamás tengamos barriga durante bastantes semanas -o meses- tras parir, pero sí lo es cuando parece que las famosas que dan a luz salen del hospital como antes de quedarse embarazadas. La cuestión es, ¿de ...

Colaboraciones Maternidad

El año nuevo es ese momento en el que, irremediablemente, echas la vista atrás y repasas los últimos años de tu vida, como haciendo revisión de lo que has hecho, lo que dejaste por hacer, lo que te encontraste y lo que no pudiste evitar. Curiosamente, me cuesta volver a esos momentos de mi vida en los que aún no era madre, como si fuera un pasado muy lejano. Solo soy madre desde hace diez años, pe ...

Apps Ser padres

Hace unos días descubrí WeMoms, una aplicación para mamás que acaba de llegar a España y en la que me vas a poder encontrar desde hoy mismo si así lo deseas. Se trata de una aplicación gratuita que puedes descargarte en tu smartphone y desde la que podrás comunicarte con otras madres como tu o como yo. Te explico a continuación qué es exactamente WeMoms y cómo puede ayudarte.  ¿Por qué WeMoms es l ...

blog Lactancia Ultimos Artículos ...

The post appeared first on ChiquitosyBebes.com | Quito, Ecuador ChiquitosyBebes.com | Quito, Ecuador - Blog de maternidad y aventuras con los niños en Ecuador. Trabajar fuera de casa en período de lactancia es una tarea muy difícil en sí, aparte de estar lejos de tu bebé, estás preocupada si no te extraes a tiempo la leche pues tu producción decaerá y no tendrás suficiente para seguir amamantando ...

Compras Mamás Moda ...

Queridos Reyes Magos, Este año he sido muy buena. He cuidado mucho de mi familia, he trabajado mucho y he intentado ayudar a los demás. Alguna vez he perdido un poco los nervios… y me he enfadado. Pero como ya me conocéis… sabéis que se me pasa pronto. Por eso os pido algunas cositas que detallo más abajo. Incluyo fotos y enlaces para facilitar un poco el trabajo de los duendes. Si os ...