Padres

maestradecorazon Idea guardada 0 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

Por qué ser feliz es lo mejor que puedes hacer por tus niños

Hoy tenía pensado publicar un artículo completamente distinto, dándote más detalles sobre mi nuevo libro: La Cajita Come-Miedos y sobre lo feliz que soy al ver que se mantiene en el Nº1 en ventas en su categoría en Amazon. También quería compartir contigo algunas de las colaboraciones que continúo realizando. Hace unos días, mi querida Pilar, de maternidad continuum me hizo un hueco en su web para publicar este artículo sobre los temores infantiles. Si no lo has leído, te invito a que lo hagas :). Y más recientemente (hoy mismo) se ha publicado una entrevista que me realizaron para UNIR revista. A mí me ha encantado el resultado, puedes leerla pinchando aquí.
Y ahora que al menos te he resumido toda la información que debía ser un artículo completo, déjame contarte por qué ser feliz es lo mejor que puedes hacer por tus peques. Para algunos quizás os parezca obvio, pero para otros no tanto, así que me parece importante dedicarle, al menos, unas líneas en mi blog.
Si llevas tiempo conmigo, sabrás que mi regla Nº1 en educación es que desarrolles en ti las cualidades que deseas que tenga tu hijo (o alumno). Eres el espejo en el que se miran, su modelo a imitar, su persona de referencia. A menudo veo a mamás completamente volcadas en sus hijos, (pre)ocupadas por su bienestar, tratando de darles todo aquello que consideran que es lo mejor para ellos, pero lo hacen desde un nivel de estrés, angustia y ansiedad que termina dificultando ya no solo su propia felicidad, sino también la de sus hijos. Se han olvidado de que ellas, además de madres, son personas que también tienen derecho a recibir atención y cuidados. Comenzando por el suyo propio.
Con esto pretendo transmitir que nuestros actos son tan importante como la actitud que hacemos al desempeñarlos. Puedes ayudar a tu niño a hacer los deberes desde el agobio y la preocupación porque apruebe y las prisas por hacer la cena y poner la lavadora o bien, sentarte con él con una actitud relajada desde el interés por lo que está aprendiendo y con una sonrisa en la cara.
Y lo más importante: Si tú eres feliz, es muy probable que tu niño no se conforme con menos. Convivir con una persona feliz es mucho más agradable que con una persona triste o malhumorada. Contagia tus buenas energías a tus seres queridos y verás la diferencia :). Si tú cumples tus metas, mantienes una alta autoestima y llevas una vida plena y satisfactoria, tienes muchas más posibilidades de que tus hijos sigan este mismo camino.
¿Cómo hacerlo?
Mímate:
Dedícate, al menos, un par de horas a la semana: Ponte una buena mascarilla en el pelo, hazte un peeling facial, dedícale unos minutos al cuidado de las uñas… No hace falta gastarse grandes cantidades de dinero. En internet hay un montón de información para crear tus propias cremas exfoliantes o tratamientos de cuidado corporal. Nada como un domingo de lluvia para dedicarnos un ratito a nosotras mismas. Te aseguro que después de algo así, te sentirás muchísimo mejor y cargada de energía para afrontar lo que haga falta.
.

Sé optimista.
Está demostrado que las personas optimistas son más felices que las pesimistas (no resulta difícil de creer, ¿verdad?). Hay una frase que afirma lo siguiente: tu vida es una copia impresa de tus pensamientos“. Creo que no hacen falta demasiados argumentos para defender el optimismo :). Así que ya sabes, piensa en cosas buenas y cosas mejores ocurrirán!.
.

Ríe más. 
Sonríe y mantén esa sonrisa durante 30 segundos. Existen multitud de experimentos científicos sobre la sonrisa, y uno de ellos demuestra que no solo la felicidad nos invita a sonreír, sino que también sonreír nos puede hacer más felices. ¿A qué te sientes mejor?. Es un pequeño truco que puedes introducir en tu vida diaria. Tomémonos más en serio la risa
. Aprovecho desde aquí para hacerte llamamiento, para que compartas conmigo libros, películas, etc, que te hayan hecho reir. La risa es un bien universal, ¡compartámosla! Y si puedes reírte en compañía, todavía mejor :).
.

.Medita.

Todavía no he conocido a nadie al que no le siente bien una pequeña meditación, aunque sea de 3 o 4 minutos. Nuestra mente también necesita descanso, ya que no se detiene ni cuando dormimos (de hecho, es cuando más trabaja). Tómate un par de minutos para “repostar” (por ejemplo, al llegar a casa del trabajo, antes de sentarte a hacer los deberes o a merendar con tus peques) y cargarte de energía para continuar con tus obligaciones. Por si sigues poniendo “peros” como “Pero yo no sé cómo meditar” o “pero no tengo tiempo” o “pero no tengo un sitio apropiado”, te dejo este vídeo que te enseña a realizar una sencilla meditación de 1 MINUTO sentado en una silla. Ya no hay “peros” que valgan… El audio está en inglés, pero tiene subtítulos en español. Es muy fácil de entender, te sentirás identificado al instante y te encantará, ¡te lo aseguro!.

Recuerda que ocuparte de tu felicidad no es un acto egoísta, más bien todo lo contrario. Tu felicidad influirá de forma positiva a todos los que están a tu alrededor.



¡Suscríbete para recibir mis artículos este ebook de regalo!
libro-maestra2
Suscríbete y recibe de regalo “7 consejos prácticos y 2 herramientas infalibles para erradicar las rabietas con Educación Emocional”. Así que ¡No esperes más! Lo recibirás en tu buzón de entrada como obsequio por unirte a esta gran familia. Además, te llegarán todas las actualizaciones del blog, con más artículos dedicados a la Educación Emocional y Social. ¿A qué esperas para suscribirte? 100% seguro y libre de spam.
Y como en cada artículo, te invito a que me hagas llegar tus intereses, y si quieres que ofrezca pautas de actuación hacia algún tema en particular. Si tienes algo en mente sobre el que quieras leer o conocer más en profundidad, no tienes más que pedírmelo. Puedes hacerlo a través de las redes sociales, los comentarios de este post, o por correo privado. Tu feedback es fundamental para la mejora de la web :). Y por supuesto, ¡comparte este artículo si te ha gustado!
La entrada Por qué ser feliz es lo mejor que puedes hacer por tus niños aparece primero en Maestra de corazón.

Fuente: este post proviene de maestradecorazon, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Mis principales aprendizajes de 2018

¡Un año más, ya está aquí! Para curiosos y curiosas, os presento mi cierre de este 2018 y mis objetivos para 2019. Mi balance de 2018 Si tuviera que resumir 2018 con una palabra, esta sería consolidac ...

Recomendamos

Relacionado

Motivación motivación paciencia

¿Por qué es importante ser una persona paciente?

La paciencia es un valor que todo ser humano anhela poder tener y manejar en las diferentes circunstancias de su vida tanto de manera personal, como con la familia con los hijos, con la pareja y en el ambiente laboral. Como seres humanos, cuando queremos emprender algo como aprender un oficio, tocar un instrumento o incursionar en algún deporte, debemos practicar y estudiar arduamente. Esto mismo ...

comer bien niños que no comen comer en el comedor ...

¿Por qué los niños comen mejor en el cole que en casa?

Para algunas madres, conseguir que sus hijos coman bien es un auténtico logro. Sin embargo, por increíble que parezca, a veces, esos niños que comen tan mal en casa nos sorprende realizando una comida bastante adecuada en el comedor del colegio y sin apenas protestar. ¿Por qué ocurre esto? ¿No les gusta nuestra comida y prefieren la del comedor? ¿O simplemente son niños rebeldes? En realidad, no t ...

felicidad razones para ser feliz soñar ...

Razones para ser feliz

Desde hace un tiempo me siento muy feliz y satisfecha con mi vida. No quiero decir con eso que mi vida sea perfecta ni que no tenga problemas, pero en términos generales me siento muy satisfecha de la forma como estoy viviendo. No suelo preguntarme mucho el por qué de esto. Sé que la felicidad como tal, es el misterio de la vida humana, en el fondo lo que todos queremos alcanzar, y se buscan mucha ...

Lactancia Maternidad y Crianza Alimentación ...

¿Por qué quise ser asesora de lactancia?

27 de Febrero. Post terremoto de 8.1 grados en escala richter. Nace una bebé al alba. 3.850kg al nacer. Un bebe grande. Mi primer parto. Un parto raro, por decirlo de alguna manera, que no todos los días te vas a parir a 13.000km de tu casa, y le da a la tierra por temblar. Poco apego al nacer, muchas horas entre incubadoras y exámenes. Poco piel con piel. Al salir de la clínica la bebé ha perdido ...

plaricando platica platicando ...

Tú PUEDES lograr tus sueños!

Cuando vas quitando de tu camino los pensamientos negativos y las cosas que van obstruyendo tus ideales y sueños las cosas empiezan a tomar sentido y fuerza en ti. Vive tu vida, tu mundo está lleno de ideas y creatividad no le des poder a lo que no aporta actitud en tu día a día. Te comparto mi nuevo podcast Solo da un clic al botón REPRODUCIR ↓↓↓↓↓↓ Agradezco tu tiempo de leer mi publicación y ...

Educación Ocio Peques ...

Zootrópolis, la nueva película de Disney

El viernes se estreno Zootrópolis en el cine. Yuhuuuu! A1 (6 años) se estrenaba en el mundo de las celebraciones de cumpleaños en el cine, así que aproveché para ver la película con A2 (4 años). Entramos y la vimos por separado; dejamos cierta intimidad a su momento de “soy súper mayor” ;-) La película a mi me gustó mucho y a A1 también. A2 disfrutó gran parte de la peli, pero llegó el ...

Actividades Educativas Educación Educación Emocional para niños ...

SESIÓN COMPLETA DE RELAJACIÓN CON NIÑOS

Hoy os tengo preparado un post de muchísima utilidad. Me encuentro muy feliz, ya que mi libro “Educar las emociones en la primera infancia” vuelve al Nº1 del top ventas en educación en Amazon, y el Nº2 en Familia y relaciones. ¡Sólo puedo daros las gracias por seguir confiando en mí! La oferta de lanzamiento sigue en pie. ¡Con este recibimiento es imposible no mantenerla! Así que si qu ...

mamá opinión

¿Qué es ser madre?

Definición de madre según la RAEDel lat. mater, -tris. 1. f. Mujer o animal hembra que ha parido a otro ser de su misma especie. 2. f. Mujer o animal hembra que ha concebido. Cuidan la salud del feto y de la madre. 3. f. Mujer que ejerce las funciones de madre. Esta son, entre otras acepciones, las definiciones de madre que da la Real Academia Española (RAE). Ya se ha llevado a cabo una campaña pa ...

Deco Maternidad Moda y Mini Moda ...

Lo mejor de 2015

Soy una “copiota”, acabo de leer los blogs de Silvia “Las 2 Silvias” y Esther “Emma es una Manzana” y me han gustado tanto sus vivencias y reflexiones sobre el 2015 que me he puesto con las mías. Yo también tengo claro que no seria capaz con comprometerme con el reto de 365 días en imágenes, ellas lo han conseguido, yo ni me lo planteé. De vez en cuando mi c ...

dibujos para colorear colorear peppa pig dibujos colorear peppa pig ...

Colorear Peppa PIG

Colorear Peppa PIG Colorear Peppa PIG Hola niños y niñas aquí os dejamos unos dibujos para Colorear Peppa PIG que hemos encontrado en internet online gratis para que pintes con tu familia y tus amigos a Peppa Pig y sus amigos. Colorear a Peppa Pig, papá pig, george pig y mamá pig en el coche dibujos para Colorear Peppa PIG Peppa Pig, Papá Pig, Mamá Pig y George Pig van de paseo, ¿te atreves a pint ...